Дарья Повереннова рассказала, что помогает ей поддерживать себя в тонусе. 50-летняя актриса выступила против эйджизма и призвала женщин не стесняться своей красоты.
Звезда начала сниматься в 1991 году. С тех пор фигура Дарьи буквально не меняется. Более того, заслуженная артистка России стала еще более стройной и подтянутой. Своим примером она мотивирует девушек вести активный образ жизни. Повереннова заверила, что следит за рационом, не следуя при этом популярным постулатам питания.
«Мое правило номер один: есть скудно, немного, не переедать, - рассказала Дарья в эксклюзивном интервью VOICE. - Стараюсь есть тогда, когда голодная. Я не руководствуюсь правилом обязательно съедать завтрак, обед и ужин. У нас, артистов, в основном, нет тяжелого физического труда. У меня, в частности. Думаю, совершенно не обязательно есть завтрак, обед, ужин. Первое, второе и компот… Можно ограничиться мясом и салатом. Или первым. Если я вдруг переем, то с удовольствием использую интервальное голодание».
Актриса сериала «Марш Турецкого» старается не сидеть на диетах, но может устроить разгрузочный день. Для них она использует соки и супы-пюре. Что же касается спорта, то он не сразу появился в ее жизни. Артистка иногда посещала бассейн, спортзал, пыталась бегать, но неудачно. Ситуация изменилась в 2015 году.
«С тех пор я бегаю, - отметила Повереннова. - Начала потихоньку, постепенно. Втянулась. Я бегаю каждый день, дошла до дистанции 4 километра. Это мое золотое правило. Спорт 1-2 раза в неделю не работает, даже 3 не работает. Хорошо бы, чтобы он был пять дней в неделю минимум. Это мне помогает».
Телезвезда доверяет красоту профессионалам. Она не боится публиковать фотографии, сделанные в кабинете косметолога. Однажды Повереннова показала, как проходила процедуру нитевого лифтинга. По словам Дарьи, она не делает уколов красоты. У нее есть резистенция к яду ботулотоксина, а поэтому она отказалась и от ботокса. К другим процедурам она подходит очень осторожно.
«Филлеры в те места, где ушел объем, например, носослезная борозда, я могу сделать, чтобы именно этот объем восстановить, - сказала артистка. - Но филлеры в губы, щеки… Мне почему-то говорят: «У вас щеки!». У меня всю жизнь щеки. Этого я не делаю. Филлеры мне вкачивать в щеки как-то глупо. А губы у меня такие, какие есть всю жизнь».
Она охотно участвует в модных фотосессиях, подчеркивая результаты работы над собой. На одной из недавних съемок Повереннова предстала в пиджаке на голое тело. Кадры вызвали неоднозначную реакцию у некоторых пользователей. Дарья не скрывает, что ей нравится время от времени «расшевеливать» подписчиков.
«Да, я люблю иногда выложить фотографию, чтобы немножко взбудоражить свою аудиторию, - признала она. - Но я стараюсь мотивировать женщин. Я помню себя молодой. Мне казалось, что 50 лет… Да какой 50! Даже 30 – это уже жизнь прошла. А уж 40… Пятьдесят – это совсем старуха. Я себя старухой не считаю. Я не выгляжу, как старуха и, более того, женщина в 50 сейчас, в современном мире, должна выглядеть так, как она хочет выглядеть. Так, как не выглядели ее ровесницы 20, 30, 40 лет назад».
Дарья считает, что сегодня женщинам стоит пользоваться последними достижениями в косметологии и пластической хирургии. Однако ко всем бьюти-преображениям необходимо подходить грамотно и ответственно, выбирая профессионала с золотыми руками.
В адрес актрисы звучат и упреки в том, что она примеряет образы не по возрасту. Эйджизм очень свойственен российской аудитории, объяснила Дарья. Так, Повереннова чаще слышит упреки от женщин, чем от мужчин. В Европе и США смотрят более сдержанно на красоту женщин 50 +.
«Они, наоборот, мотивируют, показывают своим примером, - заверила Повереннова. - Смотрите, Дженнифер Лопес старше меня на три года! Но в какой она роскошной форме! И какие выкладывает фотографии! Очень откровенные. И я редко вижу в комментариях, что кто-то ей пишет: «Ах, вы потеряли стыд!». Это же не порнография. Одно дело, когда порнография. Тогда стыдно. А это же очень красиво. Если это так, то почему нет? Я смотрю и восхищаюсь ею!».
В чем кроется причина эйджизма в России, Дарья не знает. Однако она считает, что с ним нужно бороться, чтобы молодые не боялись возраста. Повереннова предположила, что эйджизм появляется там, где людей в зрелом возрасте не берут в расчет. Тем не менее, стереотип о том, что старики никому не нужны – это миф, уточнила кинодива.
Ответственность в этом вопросе несет и киноиндустрия, которая чаще пропагандирует молодость. В этом нет ничего плохого, но интересно посмотреть и на героев, которые чего-то уже добились в жизни, уточнила Дарья.
«Во-первых, понять, что это был за путь, как они к этому пришли, объяснила она. - Если они будут делиться своим опытом, какие шишки набили, это может быть полезно людям в реальной жизни… Нужно смотреть не только на то, что приятно, но и интересно».
Актриса счастлива во втором браке, с Андреем Шароновым. Они сыграли свадьбу в 2021 году, после восьми лет отношений. Дарья воспитала дочь Полину от первого брака, с актером Александром Жигалкиным.
Звезда телеэкрана заверила, что определенного плана на грядущие новогодние праздники у нее нет, но это вовсе не минус. «До сих пор не знаем, где будем на Новый год, - сказала Дарья. - Частенько у нас всё происходит спонтанно. Новый год должен быть с близкими людьми, в компании друзей или семейный праздник – как настроение. У нас было и так, и так. Мы и с семьей собирались, и с большой компанией. Как в этом будет – не знаем, но, надеюсь, будет круто».