На Руси от бессонницы пили отвары и один из них сейчас обговорим возьмем 4-5 ложек мелиссы, 3-4 ложки душицы, по 2-3 ложки лаванды, чабреца и мяты. Одну столовую ложку этой смеси трав залейте 250 мл. кипятка. Смесь настаивайте не менее часа а за тем его надо процедить. Отвар нужно выпивать в несколько приёмов желательно во вторую половину дня. Процедуру можно повторять до тех пор, пока смесь трав не закончится.