Вместе с лимоном и имбирём, чёрный тмин получил свою порцию популярности в пик пандемии COVID-19. Чем же он так полезен? Рассказываем!
Один из компонентов масла черного тмина — тимохинон. Это мощный антиоксидант, который оказывает противовоспалительное действие, повышает общий тонус и улучшает работоспособность.
Масло чёрного тмина содержит насыщенные, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, в частности, Омега-6 и Омега-9, они необходимы для нормальной работы нашего организма. Это также источник фосфора, калия, магния и кальция. Это масло может помочь укрепить иммунную систему, уменьшить аллергические реакции и нормализовать вес. Можно давить масло самим, вы будете уверены в его качестве.
Масло чёрного тмина используют в косметологии в составе средств от акне, псориаза, для заживления ран, увлажнения кожи.
Полезные свойства черного тмина
- Тмин характеризуется желчегонным и спазмолитическим эффектом, повышает моторную и секреторную функции желудка, стимулирует выработку желчи, это влияет на детоксикацию и липидный обмен.
- У него есть и антибактериальный эффект, что позволяет воздействовать на бактерии, вирусы.
- Фиксируется противогрибковая активность в отношении грамположительных микроорганизмов, к которым относятся стрептококки, стафилококки, энтерококки и др.
- Уникальные масла чёрного тмина и грецкого ореха оказывают мощное противопаразитарное действие в области органов желудочно-кишечного тракта, печени, а также других органов и систем, действуя через общий кровоток.
- Тмин снижает гликемический индекс, помогая в борьбе с диабетом.
- Облегчает симптомы ревматоидного артрита.
- Может помочь при аллергическом рините.
- Облегчает симптомы астмы.
Как принимать черный тмин
Существует масло в капсулах и в форме ректальных свечей - выбирайте форму, удобную для вас.
Как принимать: дважды в день, натощак, по 1 чайной ложке на стакан тёплой воды. Если чувствуете дискомфорт или есть хронические заболевания со стороны ЖКТ, принимайте масло вместе с едой.
Прием внутрь противопоказан детям, людям с хроническими заболеваниями, с индивидуальной непереносимостью и предрасположенностью к аллергическим реакциям, а также беременным.