Можно всю жизнь произносить слово велосипед как бикукле, а можно как байсикл, и это сильно меняет качество вашей жизни, от самооценки, до отношения людей к вам
Или почему психотерапия нужна всем. Как вы заметили, вокруг стало все больше людей, которые ходят к психологу, интересуются психологией, посещают тренинги, читают книги по психологии. Что же случилось? Откуда возник такой интерес? Можно было бы подумать, что из массовой культуры, но она, как и мы изменчива и часто направлена на наши интересы, и далеко не всегда она создает их, гораздо чаще просто следует.
Все просто, мы заметили, что живут лучше те, кто себя понимает и те, кто понимает других. Нас этому практически не учат, потому что незачем в детском саду, некогда в школе, а вузе должны уже уметь. Хорошо, допустим такие социальные институты нас этому не учат, а как же семья? Вопрос справедливый и своевременный, но, если задуматься, то, когда родителям это делать, а если копнуть поглубже, то умеют ли они сами? Если не умеешь сам, то не сможешь научить, очевидное и невероятное.
Что ж, мы всем хотим хорошо жить, а кто живет хорошо, то хочет жить еще лучше, и оказывается, что для этого у нас не хватает всего лишь одного навыка, понимания своего собеседника. Но если мы его не получили в семье, потом ни в одном учебном заведении, то где бы нам его взять? Для тех, кому нравится работать и самообразовываться самостоятельно есть книги, бесплатные вебинары, они могут щедро взять на вооружение то, что делают успешные окружающие. Но, есть люди, которым было бы гораздо продуктивнее и быстрее работать напрямую с психологом, просто потому что так они затратят гораздо меньше времени и обучаться всему быстрее, есть платные курсы, наставничество и много других вариантов.
Так вот, психотерапия нужна всем, потому что мало тех из нас, кто действительно может быть интересным собеседником. Погодите, как же так, я не такой! Как-то сразу в нас возникает сопротивление, я, да, просто супер, общаться со мной это удовольствие, я умею строить отношения, у меня высокий уровень эмпатии (про нее в другой раз), но стоит проверить себя на продуктивность, и на поверку окажется, что мы не так уж и хороши в построении новых отношений, в улучшении или даже удержании старых, а иногда даже не можем сказать соседу по автобусу чтобы он просто сошел с нашей ноги.
Да при чем тут вообще психотерапия???? Я слышу ваш вопрос, и я абсолютно верю в каждого своего клиента и его внутреннюю способность к изменениям во благо себе, но психотерапия учит общаться. Да каким же образом??? Психотерапия – это всегда выстраивание отношений двух людей, если она личная или нескольких, если семейная, сразу в нескольких системах.
Скажем есть закрытая система я сам, общение с самим собой, внутренний диалог, субличности, все они, тоже нуждаются в научении общению, а иначе это пустая болтовня, которую невозможно обернуть себе на пользу. А вы как думали? Да-да, наши субличности это наши помощники (об этом тоже позже).
Ну вот скажем, что с субличностями у меня супер отношения, вижу-вижу, ваши возражения. Мы действительно можем такое предположить, но как же окружающие? В действительности, выстраивание отношений с психологом — это мини игра, без «босса», где мы учимся общаться с другим человеком, в безопасной обстановке. А поскольку мы существа умные и социальные, когда у нас накапливается достаточно опыта с психотерапевтом, мы вполне в состоянии научиться строить крепкие отношения с собой, с окружающими и даже победить нашего реального «босса».
#психолог#психологонлайн#психотерапевт#психическоездоровье#ментальноездоровье#психологияличности#нлп#нейролинглистическоепрограммирование#кпт#когнитивноповеденческаятерапия#арттерапия#психологмосква#психологскайп#психологЛюбава#эмпатия#клиент#раппорт#вебинарыпопсихологии#курсыпсихологии#тренингипсихология#психологконсультант#психологическаяпомощь