Перед Новым годом врачи активно проводили пропаганду по разумному употреблению алкоголя во время застолья, однако соблюсти все правила получилось не у всех – часть туляков все же столкнулась с похмельем. Тульская служба новостей выяснила, как улучшить свое состояние утром 1 января и какие мифы о похмелье закрепились в народе.
Как справиться с похмельем
Способы улучшить свое состояние утром после передозировки алкоголя есть, однако, по словам специалистов, ничего не сможет помочь мгновенно избавиться от неприятных симптомов.
«Многие ошибочно думают, что какое-то чудо-средство им помогло быстро избавиться от похмелья, однако в большинстве случаев оно прошло не благодаря ему, а самостоятельно. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется побольше пить простой воды, через несколько часов после пробуждения немного поесть легкой пищи, выйти на улицу и подышать свежим воздухом или проветрить помещение», – отметил врач-нарколог Игорь Фецура.
Помогают ли препараты от похмелья
Сегодня существует большое количество разрекламированных препаратов от похмелья – рекомендуют пить даже аспирин.
«Если сорбенты во время похмелья не причинят никакого вреда и частично могут облегчить негативные последствия в области ЖКТ, что касается других препаратов типа антипохмелина и аспирина – это всего лишь рекламный ход. Зачастую их вообще противопоказано пить во время похмелья – неграмотный выход из такого состояния может привести к большим проблемам. В таком случае лучше отдать предпочтение старому доброму рассолу – он более безопасен», – говорит Игорь Фецура.
За сколько выветривается алкоголь
Скорость выветривания алкоголя сильно зависит от многих показателей – количества выпитого спиртного, его градуса, комплекции человека, его пола и возраста. По словам врача-нарколога Юлии Зиманины, в среднем хватает суток для того, чтобы протрезветь полностью.
«Мужчины быстрее справляются с похмельем и приходят в норму. Если у женщины в среднем 100 миллилитров вина выветривается за пять часов, то у мужчины этот процесс проходит в два раза быстрее – потребуется около трех часов. Конечно, эта разница будет еще более кардинальная между мускулистым высоким парнем и хрупкой девушкой. На выведение алкоголя уходит больше времени, если человек является хроническим алкоголиком», – заключила врач.
Что делать, если с утра хочется похмелиться
Врачи-наркологи в один голос заявили, что желание похмелиться с утра алкоголем является плохим знаком.
«Во время похмелья здоровому человеку будет плохо об одной мысли об алкоголе – никакого желания «вылечиться» спиртным у него не возникнет. Если человек с утра первым делом тянет руку к бутылке, это уже говорит об эффекте отмены и хроническом алкоголизме», – заключил Игорь Фецура.
Все о том, как правильно употреблять алкоголь во время большого застолья, читайте в большом материале Тульской службы новостей.