Всем привет!
Пост предновогодний, но нельзя сказать, что совсем уж бесполезный.
По традиции, итоги года, планы, идеи и поздравления.
Знаете, канал изменился за это время. Очень изменился - к счастью, круто эволюционировал.
Мы стали настоящей семьей, и поэтому я буду говорить не о достижениях канала, а о нашем с вами совместном росте - как команды единомышленников.
Так что все это будет в моем традиционном (как и цифра в заголовке) списке.
Перед тем, как начать, от души поздравлю вас с финалом этого непростого года!
Что-то успели сделать, что-то перенесли на ближайшее будущее - не в этом суть, друзья.
Суть в том, что нормальная здоровая жизнь - это процесс, и каждая минута является созиданием. У этого мощного потока не бывает сколько-нибудь значимых остановок, потому что в голове осознанного человека работает позитивный алгоритм - каждый день двигаться к чему-то лучшему. Даже если случаются сбои, мы их воспринимаем как норму, но не лежим в грязи у камня, о который споткнулись. Встаем и спокойно идем дальше.
А значит, свои итоги года мы подводим просто для удовольствия и для стимула, а не для запуска очередной гонки хомячка в колесе.
Знаете, я обожаю планирование. Это мой любимый метод релакса. Делать таблички, строить графики, закладывать ресурсы. Это так разгружает голову! И ни к чему не обязывает.
Итак, итоги года:
1. Родилось сообщество "савельевцев".
2. Появился классный термин "ДПП".
3. Вышла в свет книга "Осознанное питание: как похудеть, изменив свой образ мыслей".
4. Отправилась в печать вторая книга-практикум от Савельевой&Третьяковой "Осознанная кулинария".
5. Создан маленький официальный штаб Nice&Easy. Если его участники захотят представиться, они сделают это в комментариях. В него вошли люди, которые вместе с каналом и со мной лично уже не первый год. Они свободно могут ответить на любой ваш вопрос так, как на него ответила бы я.
Вы бы только знали, как помогает мне команда, из каких кризисов она меня вытаскивает!
Канал в конце года переживал и переживает крайне непростые времена, я до сих пор не знаю, чем все это закончится, но благодаря поддержке близких друзей и единомышленников я держусь. Надеюсь, так будет и дальше. Верю!
Спасибо, мои родные! Низкий поклон.
6. Я получила колоссальной мощности обратную связь: "рассекретились", наконец, люди, которые не только похудели, но и буквально спасли свое здоровье, действуя по системе. Верю, что новых позитивных историй в наступающем году будет еще больше!
7. Мы познакомились - обменялись личными фото и "городами"! Чудесный пост-знакомство "уехал" уже далеко, поэтому, кто не успел - добро пожаловать! Жду фото в комментариях, буду рада видеть.
8. У нас стало очень много практики: из рецептов и фото под каждой статьей можно составить меню на 365 дней, не меньше. И да, не бойтесь готовить красиво и разнообразно! Вы в надежных руках, от переедания мы все постепенно уйдем, это вовсе не проблема.
9. Нас скоро будет уже треть миллиона! И это круто.
Спасибо вам, дорогие друзья, за ваше тепло и за все, что вы делаете!
Канал абсолютно уникален. Ничего подобного нет во всем Дзене. Согласитесь, это так.
У нас крепкое сообщество, настроенное исключительно позитивно, душевно и терпимо, здесь нет вражды и токсичности.
Я поражаюсь, как мало в этом году было злых комментариев. Воистину, такие "перлы" - это обычно одна худенькая бледная поганка среди нескольких сотен крепких и приятных глазу подберезовиков.
И эта заслуга всецело ваша, ребята! Вы создаете мощный заслон от агрессии и прочего безумия этого мира.
Пусть так будет и дальше.
Планы на грядущий год (не обещаю, чтобы не переживать за выполнение), но все же:
1. Довести до ума Систему, дать ей уже название (предлагайте!) и выпустить третьей книгой.
2. Пройти еще одно (не помню уже, какое по счету) обучение. Теперь это будет "Клиническая нутрициология". Очень большой и интересный курс. Сил мне, в общем, чтобы раскусить его.
3. Вернуться к онлайн-консультированию. Так я и не нашла времени в 2022-м, чтобы реализовать это. Книги меня поглотили, да и сообщество растет. Как считаете, может быть, нам подумать о форме каких-то групповых конференций?
4. Работать еще плотнее с издательством, развивать интересные печатные проекты. Система - это еще не все. У нас с АСТ большие планы. О них расскажу, когда оформим наши идеи и определимся с периодами.
5. Развивать канал дальше. До очередной красивой цифры. Надо замахнуться на 500К для начала.
6. Помочь всем заинтересованным товарищам довести до ума режим, активность, сон и эмоциональную стабильность. Никуда от нас еда не денется, но этим аспектам я хочу уделить особое внимание. Здесь у многих еще пробелов хватает.
О личных планах промолчу - просто загадаю кое-что. То, что уже назвала - и так громадье, поверьте. Но личные тоже есть. Пожелайте мне удачи!
Вооружусь вилкой и ножом, повяжу салфетку на шею и... приступлю к слону, интеллигентно отрезая по маленькому кусочку. Целый год впереди.
А вам список приятных мотивирующих ЗОЖ-подарков:
1. Идеальное спальное место: ортопедический матрас или топпер, правильная анатомическая подушка.
2. Шторы блэкаут. Можно рулонные - это даже лучше!
3. Идеальная посуда для приготовления и сервировки. Кстати, кто знает, где взять красивую столовую посуду? По-настоящему достойную и красивую. Я периодически нахожу винтажную Kahla, пока ничего лучше не встречала.
4. Капучинатор. Вещь. Дешево относительно, но так позитивно!
5. Умные часы.
6. Фитнес-браслет.
7. Коврик Ляпко.
8. Подставка под ноутбук, чтобы он был на уровне глаз. Важнейшая штука для здоровья! Есть складные портативные.
9. Очиститель воздуха.
10. Увлажнитель воздуха.
11. Кроссовки для трекинга.
12. Ортопедические стельки.
13. Мультиварка.
14. Мини-печка.
15. Вафельница или мультипекарь. Запечь можно все! И это удобно. Развязывает руки в пути.
Это так, всякие штуки навскидку. Подарками мы уже делились. Рассказывайте о своих - от мелких приятностей до больших.
С наступающим Новым годом, друзья! Вы даете мне силы. Я люблю вас. Каждого. Болею за вас всей душой и всегда буду рядом.
Правда же, классно, что мы вместе?
Рассказывайте о своих итогах и планах (если найдете минуту)!
©Дарья Nice&Easy Савельева. 31.12.2022.
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Подпишитесь на группы в Одноклассниках или ВКонтакте, канал в Телеграм, канал на Youtube. Все анонсы на статьи и новости канала там, ничего не потеряете.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.