Что же делать, когда хочется праздника, наполниться ресурсом изнутри и не страдать от скуки? Да еще и не выходить из дома. Отличный вариант, устроить себе день СПА, прямо дома, такого прекрасного дня заслуживает каждая! Помимо ухода за собой, этот день подарит вам прекрасные ощущения, от времяпровождения наедине.
Отключите все уведомления на телефоне, дабы лишние информационные шумы не отвлекали вас, и мы начинаем:
Примите ванну
Наберите ванну теплой или горячей воды, как вы любите больше, и добавьте к процедуре важных деталей:
- любимую музыку
- бокал вина или сока, а может даже воды
- приготовьте свое любимое полотенце или уютных халат
- выключите свет и зажгите свечи
- используйте приятные вам благовония
Сделайте эту процедуру максимально приятной для вас, добавьте эфирных масел, соль для ванны или бомбочки, попробуйте использовать масла, например миндальное или кокосовое, ваша кожа будет невероятно мягкой после принятия такой ванной. Не стесняйтесь наливать побольше пены, если это нравится вам. Если ваша кожа склонна к сухости, можно добавить молоко или овсянку, это продукты способны прекрасно увлажнить вашу кожу.
Сделайте маску на все тело
Если бы вы пришли в спа салон, вам бы предложили маску из водорослей или грязевую маску, с первой дома будет посложнее, а вот в виде грязевой маски, вы можете использовать маску из глины, черной, голубой, розовой, к какой душа лежит сегодня.
Маску из глины можно использовать не только на лице, перед тем как окунуться в ванну, вы можете нанести маску на ноги, руки и тело в целом, дождаться подсушивания и смыть ее, окунувшись в теплую ванну. Маска из глины подарит вам ощущение мягкости и молодости
Сделайте себе массаж
Расслаблявшись в ванной, помассируйте себе мышцы. Наверняка давно не удавалось так расслабить тело, а работа и домашняя рутина и вовсе не позволяют даже размять тело периодами. В первую очередь страдают мышцы спины и шеи, пока вы лежите в ванной и ваше тело распарено, уделить себе время и нежно помассируйте мышцы спины, шеи, рук и ног, подарите себе это ощущение полной расслабленности
Избавьтесь от отмерших клеток
Для этого воспользуйтесь скрабом или более грубую по отношению к обычной, мочалку. Хорошенько помойте все тело или проскрабируйте его массажными круговыми движениями, кожа скажет вам спасибо. Если это необходимо, после скрабирования можно воспользоваться бритвой и удалить нежелательные волоски с тела, эта процедура тоже должна вызвать у вас приятные ощущения
Увлажните тело лосьоном
После того, как вы получили удовольствие и выходите из ванной, протрите тело и нанесите на него увлажняющий лосьон. После чего наденьте любимый халат
Проскрабируйте лицо
Аккуратно избавьтесь от отмерших клеток на лице, используя скраб, если ваша кожа склонна к сухости, используйте мягкий скраб. Либо используйте гель для умывания и специальную щеточку для его нанесения, пройдитесь щеточкой или спонжем по лицу круговыми движениями, не давите на предмет для умывания, кожа на лице очень нежная и ее можно травмировать
Паровые процедуры
Распарьте хорошенько лицо, перед нанесением маски. Налейте воды в небольшую кастрюлю и вскипятите ее. Держите лицо прямо над кастрюлей, накрывшись полотенцем сверху. Продержитесь так 2-3 минуты, ваше лицо должно чувствовать тепло, а не жуткий жар. Можно дополнить процедуру несколькими каплями эфирного масла, например масло чайного дерева, оно хорошо очищает и тонизирует кожу
Нанесите маску на лицо
Вы можете создать свою собственную маску, например из меда и глины, для жирной кожи. Или воспользоваться готовой, маской, которую вы всегда используете или любите использовать
Увлажните кожу лица
После маски лицо обязательно следует увлажнить, даже если ваша кожа склонна к жирности, я бы даже сказала особенно. Жирная кожа лица остро нуждается в увлажнении, в этом вопросе прекрасно подойдет любой увлажняющий крем, для сухой кожи можно использовать более плотный.
Поухаживайте за вашими ножками
В уходе за собой ножки часто остаются без внимания, в ваш спа день следует немного времени уделить и им. Намочите ноги в теплой воде, чтобы распарить кожу и воспользуйтесь пемзой, чтобы удалить старую кожу и сделать ножки мягкими и невесомыми, ведь именно так мы ощущаем их после педикюра
После работы с пемзой, заботливо нанесите на них увлажняющий крем
Вот так легко можно устроить спа день у себя дома, провести время с собой и наполниться прекрасным ресурсным состоянием.
Специально не стала ничего писать про волосы, но если день спа совпал с тем днем, когда пришло время помыть голову, самое время достать свою любимую маску для волос и поухаживать за ними.
Хорошего вам дня наедине с собой!
