Если вы испытываете негативные эмоции или находитесь в тяжёлой жизненной ситуации, то эти три факта сразу помогут вам почувствовать облегчение.
Факт номер один: любой поступок в прошлом — лучшее, что вы могли сделать
Конечно, сложно осознать и принять этот факт, потому что мы всегда склонны считать, что можно было поступить как-то иначе, лучше. Но поймите, что любой совершённый вами поступок — лучший из возможного на тот момент, а если бы у вас и был выбор, то вы поступили бы иначе.
Нарисуйте на листе бумаге рисунок и отложите на пару дней. Если вы захотите нарисовать что-то новое на этом же листе, то вы попросту не сможете — место занято, там уже нарисовано. Так же и в нашей жизни: всё, что мы трогаем, читаем, смотрим и слушаем остаётся в нашем подсознании как рисунки на бумаге, мы не чистый лист. Исходя из наших «рисунков» подсознания мы совершаем какие-либо действия.
Можно ли винить робота за его действия? Нет, ведь он так запрограммирован. Говоря о нашем прошлом, мы тоже являемся запрограммированными нашими действиями и воспитанием. По этой причине простите себя и поймите, что вы поступали всегда наилучшим образом.
Факт номер два: не всё будет в будущем гладко
Можно понять людей, которые хотят в своём будущем только хорошее. Это здоровое человеческое стремление, но, к сожалению, оно обманчиво. Именно трудности и проблемы шлифуют нас и делают сильнее, иначе у человечества не было бы мотивации улучшать себя.
Иногда бывают моменты, когда почва уходит из-под ног и всё рушится. Именно в такие моменты необходимо найти силы, встать и продолжать. Проиграл не тот, кто упал, а тот, кто остался лежать.
Не следует искать виноватых в своих проблемах — ваша жизнь находится в ваших руках, вы несёте за неё ответственность самостоятельно.
Факт номер три: согласие или несогласие с обстоятельствами
На любое событие в жизни вы можете реагировать только согласием или несогласием с этим. Чем больше вы не соглашаетесь с обстоятельствами, тем больше боли и несправедливости вы ощущаете.
Но согласие — это не бездействие. Если у вас произошла неприятная ситуация, то решите её, даже если это очень неприятно. Да, ситуация уже произошла, но что вы можете сделать для её решения? Это ведёт к рациональному подходу к решению проблем. Только от вас зависит, будете ли вы переживать и корить себя или начнёте действовать для решения проблем.
- Статья была написана на основе видео Владимира Древса https://www.youtube.com/watch?v=hVLgP5KS9kk