Икота обычно недолговечна, но порой постоянно повторяющийся рефлекс начинает раздражать. Как объяснить внезапное содрогание всего тела, сопровождающееся характерными звуками, и так ли безопасно это физиологическое явление?
Икота кажется безобидным рефлексом, который вызывает смех окружающих и доставляет вам лишь кратковременное неудобство. Однако к этой реакции организма стоит относиться серьезнее — и вот почему.
Что происходит с телом при икоте?
Икота такой же нормальный рефлекс организма, как чихание или кашель. Она нужна для того, чтобы избавить желудок от лишнего воздуха.
Человек начинает икать, когда диафрагма и мышцы грудной клетки резко сокращаются. Спазм заставляет голосовую щель прикрываться, и выбрасываемый из легких воздух сопровождается непроизвольным звуком.
Причины икоты
Поверьте, икота не возникает потому, что кто-то из знакомых вспоминает вас. Однако она может быть связана как с физиологическими, так и с эмоциональными причинами. Вот несколько основных:
- переедание или слишком торопливое принятие пищи;
- употребление газированных напитков или большого количества алкоголя;
- стресс или волнение;
- внезапное изменение температуры;
- проглатывание воздуха во время рассасывания конфеты или жевания жевательной резинки.
Чем опасна икота?
Обычно икота длится не дольше пары минут, но в редких случаях явление может затянуться. Известны случаи хронической икоты, когда ее эпизоды длились по 48 часов.
Продолжительные позывы медики связывают с раздражением диафрагмального нерва или повреждением нервов грудной клетки. Подобные проблемы - следствие различных заболеваний. Например, воспаления барабанной перепонки, воспаления легких, ларингита, бронхита, пневмонии, астмы, опухоли средостения. Упорная икота может возникнуть и при инсульте мозга, травмах головы. Также есть вероятность, что длительный рефлекс свидетельствует о желудочно-кишечных расстройствах, патологиях сердечно-сосудистой системы, нарушении обмена веществ или аутоиммунных заболеваниях.
В точных причинах непрекращающейся икоты способен разобраться только лечащий врач после личной консультации, изучения анализов и результатов обследований.
Обращаться к специалисту необходимо, если:
- икота долго не прекращается - длится час и более;
- приступы постоянно повторяются по несколько раз в день или на протяжении недели;
- помимо икоты есть другие неприятные симптомы: изжога, боли в груди, одышка, расстройства пищеварения, кашель, затрудненное дыхание, трудности с глотанием, беспокойный сон.
Как справиться с икотой?
Не существует универсальных, научно доказанных средств борьбы с икотой, которые бы гарантировали результат. Но есть безопасные способы, которые могут быть полезны в домашних условиях.
- Задержите дыхание: это поможет увеличить количество углекислого газа в легких, что приведет к расслаблению диафрагмы.
- Возьмите бумажный пакет и постарайтесь размеренно дышать, приложив его ко рту.
- Наклонитесь и сделайте несколько глотков прохладной воды из стакана.
- Подержите во рту кусочек лимона или лайма.