Встретим 2023 год с минимальными потерями? :)
Привет всем, предновогодние мои! С вами Алексей Мужевский, и это мой канал Port Avenue. Здесь я делюсь своими мыслями и опытом обо всём на свете, поэтому если вы еще не подписаны - давайте поступим следующим образом. Я дарю вам эту статью, а вы подарите мне подписку. Мне кажется, что это отличный обмен подарками на Новый год, разве не так?
Все мы знаем, что совсем скоро нас всех ждёт новогодняя ночь. Вне зависимости от того, являетесь ли вы любителем выпить или нет - вас может ожидать неприятный "сюрприз" на следующий день. Ну, естественно, если вы не планировали выпивать в новогоднюю ночь, то зачем вы читаете эту статью? Думаю, вы понимаете, о чем я говорю :)
Я не буду лить много воды, как делают многие авторы в своих статьях, попытаюсь сразу начать с полезной информации.
Что же делать, если уж очень не хочется встретиться 1 января с похмельем?
- Подготовимся к празднику морально (этот пункт не пропускаем)
Я, как человек, который страдает тревожностью, и особенно с похмелья, скажу, что моральная подготовка к такому событию - это действительно важно. И дело далеко не в количестве выпитого.
Не важно, любите ли вы этот праздник или нет - это при любом раскладе стресс для вашего ментального состояния. Вспомните момент, когда вы чего-то очень долго ждали, а потом это случилось. Что происходит на следующий день? Правильно, полное опустошение. Если соединить это чувство с похмельем, то можно схватить шеймовер.
“Шеймовер”, или как его еще называют “Похмельный стыд” (англ.: shame – стыд и hangover – похмелье), по симптомом похож на клиническую депрессию: после употребления спиртных напитков на утро человек испытывает беспричинную тревогу, страдает от чувства стыда и паранойи, присутствует ощущение ничтожности и вина за свои поступки
Если вам знакомо это чувство, то тут точно стоит меня послушать. Не требуйте много от этого праздника. Проснувшись 31 числа перед началом основной новогодней суеты постарайтесь максимально держать себя в ментальном тонусе, не держать ни на кого обид, стараться не злиться на людей, особенно которые будут отмечать с вами этот праздник, отпустите все негативные эмоции. Да, я сейчас пишу, как какой-то эзотерик с острова Бали, который медитирует каждый день, но поверьте, это действительно важно.
- Пить много воды. Всегда.
С одной стороны этот секрет, конечно, и так все знают. Но это только на первый взгляд. Воду многие люди ценят только с похмелья, но часто забывают, что ее нужно пить и до, и в моменте самого праздника. 31 декабря рекомендую пить побольше воды целый день, а в периоде новогоднего застолья иногда переключаться на стаканчик воды. Важно: газированная вода не подойдет, а сока и "грушарика" вы и так напьете за ночь. Вам нужна обычная вода.
- Определитесь, что будете пить в новогоднюю ночь
Роспотребнадзор иногда даёт действительно полезные советы. Рекомендую прислушаться.
Кстати, я считаю, что "игра на понижение градуса" - это сущая ерунда по сравнению с фактом смешивания винных и зерновых спиртов. По поводу вина не скажу ничего, так как при смешивании никогда не замечал каких-то удивительных особенностей в плане похмелья. Ну, а про еду всё понятно, но, я думаю, с этим проблем не возникнет.
- Аптечка
Да, условный Полисорб + какой-нибудь еще более условный Мезим, когда начнете бесконтрольно поедать салатики, не помешают. Так же старайтесь не пить обезболивающее в процессе праздничка. Да я бы и вообще отказаться от него посоветовал навсегда, но, наверное, это потому, что у меня никогда в жизни не болела голова (я серьезно), и как-нибудь, кстати, напишу об этом статью.
- Пятый, но не по значению
Тут, я, наверное, скажу про 1 января. Не думаю, что у кого-то удастся полностью обойти похмелье в этот день, даже если вы будете беспрекословно следовать этим советам. Поэтому советую вам быть готовыми к тому, что 1 января - это "тюлений день". Кстати, это тоже может помочь от тревожности на утро (1 пункту передаём привет). Не расчитывайте на него, кайфуйте и отдыхайте, ведь даже 1 января бывает лишь один раз в году.
Спасибо, что дочитали статью до конца! Буду рад, если вы проявите активность на этой статье, поставите лайк и напишете приятные поздравления друг другу в комментариях.
С наступающим Новым годом, дорогие друзья! Желаю, чтобы 2023 год подарил вам только положительные эмоции!
Если вдруг у вас есть желание поздравить автора этой статьи и поддержать его копеечкой, то я буду вам очень благодарен! Реквизиты ниже.
Сбербанк: 4276 5600 2291 4156 (Алексей М)