У меня не было в планах писать статью на такую тему, пока я не увидела материал от Т-Ж, который назывался: "Как справиться с чувством одиночества в праздники: 5 советов". В тот момент я задумалась, что в бешеной погоне за праздником, радостью и счастьем, мы не замечаем тех, кто тихо ненавидит Новый год.
Новый год - это такой огромный самосвал в мишуре, который требует от всех с радостью ждать праздник, ощущать счастье и быть все время в хорошем настроение, праздник же. Но если обратить внимание на реальность, то Новый год - это куча дел, которые срочно надо завершить, это мысли и переживания, что и кому подарить, в конце концов, это мысли о том, что у тебя получилось или нет за этот год.
Что об одиночестве написано в статье Т-Ж:
Праздники оказывают на нашу психику сильную нагрузку. Особенно перед Новым годом перед человеком стоит множество задач, которые ему надо решить до 31 числа, из-за чего у него не остается сил, чтобы радоваться, праздновать и общаться с большим количеством людей. Общество как бы негласно требует от человека, чтобы он был окружен родственниками и друзьями, а если этого нет, то у человека может возникнуть чувство неполноценности и одиночества.
Советы, которые дает автор статьи, чтобы не чувствовать одиночество:
1. Признайте, что вам одиноко, и посочувствуйте себе. Рекомендуют воспользоваться техникой самосострадания.
2. Поймите, так ли вам нужна компания в праздники.
Как по мне, это самый важный совет, ведь многое нам навязано и вы можете искренне не хотеть никого видеть, но внутри будете требовать от себя другого.
3. Займите себя чем-нибудь. В статье говорят о том, чтобы начать помогать другим.
4. Соберите вокруг себя всех одиноких
5. Восстановите старые связи
Лично я себя в праздники ощущаю, как одного среди толпы. Вокруг миллион разных знакомых и родственников, а пообщаться все равно не с кем.
Мои мысли. Разочарование
В зимние праздники очень много ожиданий от одной ночи. Я думаю, многие искренне верят в чудо после боя курантов. Я его тоже жду, но оно не наступает. Как бы ты не создавал себе атмосферу праздника и счастья, после 00.00 ничего в жизни не меняется, проблемы не уходят и жизнь проще не становится. Также разочарование наступает, когда смотришь на цели, которые писал в прошлом году и понимаешь, что ты не выполнил часть из них, и уже не выполнишь, времени на это нет. Вот это ощущение несбыточности ожиданий и планов - оно убивaет. Утром наступает "пoхмелье" и разoчарование. Поэтому я заранее ничего не жду, и это сказывается на моем настрое и настроение - оно не такое очарованное и волшебное, как у окружающих.
Тревога
Помимо тревоги за то, как пройдет праздник, есть еще тревога за будущий год. Ты уже начинаешь питать надежды на то, как он пройдет, а одновременно с этим переживать за то, чтобы все получилось.
Я перед Новым год всегда переживаю, как перед защитой какого-то проекта. Такое ощущение, что от правильности моих действий в эту волшебную ночь зависит то, как пройдет весь будущий год. Я прям накладываю на себя эту ответственность, обкладываюсь ритуалами и сижу переживаю.
Вывод
Несмотря на то, что статья вышла грустная, я в ней старалась поделиться своими чувствами по поводу предстоящего праздника. Для меня всегда Новый год - это стресс, мне хочется замереть, спрятаться в комнате и переждать общее безумие. Вместо этого мне надо убираться, готовить, наряжать дом и себя. Но чтобы это не выглядело все так уныло, я скажу, что я люблю ощущать приближение праздника. Я люблю, когда в декабре все преображается и становится блестящим и сверкающим, когда люди еще не совсем в спешке выбирают подарки и покупают елочные украшения, когда у тебя еще есть время насладиться праздничной атмосферой и испечь имбирные пряники. Я очень люблю декабрь, но не последние дни перед праздником.
Желаю вам в праздники не чувствовать себя одинокими, а наоборот, поймать внутреннее спокойствие и ощутить баланс. Пусть у вас все получится! С наступающим Новым годом!