Мы видим изменения в других людях, научились сравнивать себя с другими и часто не в свою пользу.
Марина вот чего добилась, а я!
Николай смог и денег поднакопить, и квартиру в ипотеку взять, а я так не добился ничего!
Нам проще отмечать достижения других людей, чем анализировать и фиксировать свои. А если учесть, что о достижениях других людей мы узнаем из соцсетей, то совсем глянцевая картинка получается.
Что мы делаем в соцсетях? Приукрашиваем свои достоинства и преимущества, затирая прыщи на лице и умалчиваем об ошибках и поражениях.
Как выглядит такая стратегия для читающих?
Все хорошо - я Победитель!
Итак, первая ошибка при оценке себя и своих достижений -
1. Сравнение себя с другими по непонятным и искаженным соцсетями критериям
История: у меня есть знакомая девушка Вика, ей примерно 25, у нее длинные ноги, огромные зеленые глаза и шикарная фигура.
Что я вижу в её соцсетях?
- путешествия по разным городам и странам
- красивую одежду, яркий макияж
- дорогие рестораны и устриц с шампанским
- мужскую руку на фото и комментарии типа "Мой мужчина - мое счастье"
А теперь изнанка жизни Вики:
- путешествия в кредит или на деньги родителей
- одежда в обмен на рекламу в соцсетях, часто это одежда только для фотосессий
- доширак и отварная курогрудь 29 дней в месяц и разовый выход в ресторан с подругой, где бюджет вечера=бюджету всего месяца
- просто мужская рука и просто слова о мужчине, не имеющие ничего общего с жизнью Вики.
Картинка/реальность не в пользу автора публикаций, а читателям знатно бьет по самооценке.
Правило №1: не сравнивай себя с другими. Сравнивай себя с самим собой вчерашним. Что стало иначе? В чем ты прирос? Что стал делать лучше?
Вторая ошибка при оценке себя и своих достижений
2. Обесценивание значимости маленьких шагов
Пример: мой клиент на карьерном консультировании Роман, с которым мы работаем 6 лет, вырос с позиции "менеджер отдела продаж" до "Директор филиала". Все это время я в формате индивидуальных консультаций и менторинга поддерживала его карьерный рост, помогала оценивать свои достижения, фиксировать их и готовила к повышению в должности.
За 6 лет Роман проделал огромный путь: он научился грамотно общаться с клиентами, научился контролировать свои эмоции и управлять ими. Масштабы его влияния выросли от продаж в рознице до управления филиалом в новом регионе. Он открыл там филиал, полностью сформировал команду и запустил продажи.
Казалось бы: гордись своими достижениями и радуйся. Но нет.
Роман написал мне в середине декабря:
Ощущение, что я мог добиться большего, чем просто открыть филиал.
Я задала ему вопросы:
а на что большее ты претендовал в начале 2022-го? Какие у тебя были планы и какие масштабы ты планировал?
что для тебя было бы удовлетворительным результатом года? Какие шаги? Какие цифры? Какие иные измеримые факторы?
открытие филиала - свершившийся благодаря тебе факт. Какие горизонты открыло для тебя это действие? Что ты можешь сделать в 2023-м для себя и для компании в результате открытия?
Он ушел думать. Вчера мы 2 часа разговаривали с ним, и самое главное, что он понял и сказал:
Я понял, что не просто открыл филиал. Я сумел собрать сильную команду и это я делал ВПЕРВЫЕ! И у меня получилось!
Какие же шаги Роман обесценил?
Он открыл филиал, а планировал в 2021-м, что к концу 2022-го станет заместителем генерального по коммерческим вопросам.
На мой взгляд, то, что он сделал позволит ему занять эту позицию логичней и быстрее, чем тем, кто просто рос в компании, увеличивая обьем продаж.
Роман сильно расширил свои навыки: и подбор персонала добавил в опыт, и открытие нового подразделения, и провел нужные переговоры для запуска филиала в новом регионе.
Правило №2: гордись каждым достижением. Все, что ты сделал и что получилось: результат твоего труда, твоих умений и твоих талантов.
Третья ошибка при оценке себя и своих достижений
3. Думать, что ты ничем не лучше других и все умеют делать то же самое, что и ты
Пример: Оксана всегда была душой компании. Там, где она работала становилось теплее и радостней от ее улыбок, от вкусного чая, который она элегантно заваривала в белом в голубой горошек чайничке.
Однажды я спросила ее:
Оксана, а какие у тебя таланты? Чем ты отличаешься от других?
Она засмеялась и смущенно ответила:
Аня, да ты что? Глупости какие спрашиваешь! Я вообще не талантливая, я самая обычная!
И тогда мы сели за стол: Оксана налила мне своего волшебного чая, нарезала домашний кекс, который она мастерски готовила, и в уютной атмосфере, никуда не торопясь, мы проговорили около часа.
Через час у Оксаны был список из 4-х пунктов: один пункт - один талант, который она поняла про себя.
Сначала я поделюсь тем, как мы дошли до этих талантов, а потом напишу эти самые таланты.
Я задавала вопросы Оксане о ней самой, о ее друзьях, о детстве.
С какими просьбами к тебе чаще всего обращаются коллеги, друзья, родственники?
Этот вопрос позволяет увидеть свои таланты в коммуникациях, оценить свои сильные стороны, которые ценят в вас другие, общаясь с вами.
Оксана ответила:
Мне часто рассказывают об отношениях, просят совета о том, как правильно поступить в сложных ситуациях. Ну и просто приходят поделиться новостями.
Очевидно, что один из талантов Оксаны - умение слушать и поддерживать.
Я задавала вопросы о том, кем она мечтала быть в детстве? Какие профессии привлекали ее?
Я хотела быть врачом, ветеринаром, учителем, психологом. Мне нравилось помогать людям и животным, и я всегда заряжалась от того, что кому-то помогла.
После обсуждения детства и сопоставления этого с ее взрослой жизнью, стало очевидно, что фактическое достижения результата в общении с другими людьми заряжает ее и дает ощущение "нужности". Второй талант Оксаны - умение фиксировать и ценить результаты общения с другими людьми.
Меня интересовало как она определяет интересных людей, тех, с которыми ей интересно общаться? Как формирует круг приятелей и друзей?
Да никак! Я просто со всеми готова общаться! В каждом человеке есть что-то светлое и хорошее! Вот это светлое и привлекает меня!
Третий талант Оксаны - умение видеть потенциал в каждом и подсвечивать его. Люди, общаясь с Оксаной, становятся добрее и светлее.
И завершая чаепитие, Оксана сказала мне:
Анечка, спасибо тебе за то, что ты помогла мне увидеть саму себя! Ты так интересно задаешь вопросы!
И так я определила четвертый талант Оксаны: умение видеть таланты у других и благодарить за это.
Правило №3: исследуй себя и свои таланты, признавай их, спрашивай у других о себе и делай это регулярно!