Празднование Нового года нередко сопровождается излишествами в еде и алкоголе. Нередко утро омрачается плохим самочувствием. Расскажем, как избежать посленовогодних сюрпризов от организма.
Облегчить самочувствие поможет обычная вода, но пить ее нужно маленькими глоточками. Из других жидкостей от похмелья хорошо помогает зеленый или имбирный чай с медом. Принцип приема такой же, как и с водой. Есть в таком состоянии не рекомендуется.
Если аппетит все же проснулся, тогда снизить интоксикацию организма помогут кисломолочные продукты или соленья. Ни в коем случае не стоит снова употреблять алкоголь. При похмелье организм пытается вывести из себя все токсины, а дополнительная порция спиртного только усугубит старания.
Остатки праздничных блюд также помогут улучшить состояние. Холодец или заливная рыба содержат глицин, который обезвреживает ядовитые вещества.
Утром после новогоднего застолья нужно отложить все дела и дать себе хорошо отдохнуть – выспаться или просто полежать. В горизонтальном состоянии почки человека работают эффективнее, так как к ним хорошо приливает кровь.