Всем привет! Когда задумываешь изменения в жизни то, после ответа на первый вопрос, что конкретно хочешь поменять.
Встаёт второй вопрос - где найти на это энергию?
Любое новое действие требует затрат энергии.
Мало кто из нас может похвастаться постоянной бодростью и активностью .
Поэтому когда мы только начинаем делать что-то новое нам важно видеть положительный результат сразу иначе будет казаться, что действия бессмысленны.
Как мы обучаем детей новому от простого к сложному, так и будем идти сами.
Не надо хвататься за сложные объёмные дела.
Начинайте с простого, чтобы точно получить нужный понятный результат. И вот тут и кроется секрет восполнения энергии. Получая позитивное достижение, мы становимся бодрее, словно крылья за спиной расправляются.
Вспомните, что у вас хорошо получается, какое вы удовлетворение получаете. Испекли вкусный пирог, чувствуете приятную усталость и гордость, и не боитесь печь ещё.
Это можно представить в виде цикла: начинаем на мотивации, которая становится стартом -> делаем простое дело и получаем позитивный опыт. Чувствуем прилив сил и желание продолжать -> делаем второе небольшое дело. Получаем позитивный результат, новые силы и желание идти дальше.
И даже если на каком-то шаге мы получим не то, что ожидали. Мы справимся, так как за спиной будет много удачных шагов, которые будут давать нам энергию идти дальше и не сдаваться.
Делайте дом красивым и уютным, и каждый ваш день будет становится лучше, качество жизни значительно повысится!
Дом станет местом отдыха и подзарядки. За таким домом хочется следить, содержать в порядке и чистоте. Мы переходим из состояния НАДО, в состояние ХОЧУ.
Хочу, чтобы меня окружала чистота, поэтому убираюсь.
Хочу жить в комфорте, поэтому
- чиню сломанное,
- меняю неудобное на удобное,
- сокращаю количество вещей до достаточного.
Четвёртое задание -делайте простые дела:
- Уберите лишнее со стола и подоконника.
- Реорганизуйте хранение на кухне, переставьте чайник или сахарницу. Наверняка есть давние идеи, как сделать удобнее для себя. Пробуйте, экспериментируйте.
- Подкрутите разболтавшуюся дверцу.
- Замените прихватки на кухне.
- Выбросьте старую крупу и приправы, если срок годности давно закончился.
Пожалуйста, поддержите статью лайком, если вам близка и актуальна эта тема.
Предыдущая статья из этого цикла: