Продолжительность жизни в Японии самая высокая и достигает среднего показателя 84 года. Женщины живут в Японии еще дольше – около 87 лет. При этом японцев нельзя назвать в полной мере приверженцами здорового образа жизни. Они часто пьют сладкую газировку, любят зайти в фаст-фуд или выпить чашку саке.
В чем же кроется секрет такой продолжительности жизни? Возможно, ответ можно найти в статистике по приему биологических добавок. Дело в том, что больше 90% японцев принимают БАДы.
Японские витамины и БАД
Сегодня БАДы из Японии вышли далеко за пределы страны. В этой тенденции они обогнали все западные аналоги и это неудивительно. В Японии можно найти самые крутые биодобавки отменного качества. Причем сами японцы доверяют производителям, что подтверждается высоким уровнем жизни. БАДы можно встретить не только в отдельных упаковках, но и различных напитках и продуктах.
Пищевые добавки уже давно стали нормой для рациона японцев. Диетические продукты, здоровая пища без вредного холестерина и жиров. Все это вместе позволяет японцам жить до 80 лет и меньше болеть.
Итак, какие БАДы составляют рацион японцев? Существует множество добавок, но зачастую японцы используют следующие:
1. Коллаген – уникальный белок эффективно усваивается в организме человека и придает нашей коже больше прочности, эластичности и упругости. Коллаген работает на клеточном уровне, помогает бороться с морщинами и прочими возрастными изменениями. Японцы буквально пьют коллаген, а также принимают его в таблетках.
2. Глюкозамин – фактически этот компонент относится к сахару, но вырабатывается только хрящевой тканью. Такие добавки стали нормой для японцев последние несколько лет. Пожилое население страдает от боли в суставах, а это вещество снижает многие риски.
3. Аодзиру – уникальный напиток из овощей, где в основе лежат зерна ячменя. В Японии его величают «зеленым соком». БАД положительно влияет на все органы человека, повышает иммунитет и насыщает организм витаминами. По сути, это коктейль из зелени с различными добавками.
Какие еще БАДы используют японцы
Сложно переоценить влияние пищевых добавок в японском питании. Девушки, женщины и мужчины предпочитают употреблять коллаген в чистом виде, порошок листьев ячменя, гиалуроновую кислоту, экстракты различных ягод, куркуму и даже плаценту. Последняя сейчас пользуется спросом во всей Азии.
В любом случае такие добавки нужно принимать только после консультации с лечащим врачом, чтобы не было осложнений.
На курсах японского языка и культуры школы Дарьи Мойнич, вы сможете узнать намного больше о жизни Японии. Запишитесь сейчас и погрузитесь в удивительный мир древней японской истории.