Здравствуйте!
Начало года... Как раз то время, когда человек пообещал себе что-то "начать".
Я уверен, что всем знакомы фразы: "С нового года начну заниматься спортом!" или "С нового года начну учить английский (китайский, итальянский, немецкий и т.п.)!" или "С нового года начну правильно питаться!". В этих фразах столько надежды и одновременно боли разочарования, ведь в прошлом году нашёлся какой-то повод отложить запланированное до "лучших времён".
Не будем лукавить и признаемся, что кроме фразы "начну с нового года" есть и другие "отлагательные" формулировки, например: "в следующем месяце начну!", "с понедельника брошу!" или "со второго квартала изменю свою жизнь!".
Все эти фразы, не более чем ловушки, расставленные нашим мозгом, ведь человек от природы ленив. И если человек постоянно (или часто) попадает в эти ловушки, то ему тяжело двигаться к своей цели (мечте), тяжело подниматься по карьерной лестнице на работе. А дальше по цепочке, человек недополучает деньги - признание - удовлетворение от работы и жизни - и т.д. и т.п. Так и живём постоянно что-то откладывая на потом.
Так что же с этим делать?
Ответ достаточно прост и даже банален - "Делай прямо сейчас!"
Я отдаю себе отчёт, что легко сказать, но трудно сделать. Да и что вообще значит это "Действуй прямо сейчас"? Это что, если ворочаясь в кровати и мучаясь от бессонницы в 2 часа ночи, решил, что будешь заниматься спортом, нужно встать и пойти отжаться / бегать / записаться в спорт зал?
Конечно же нет. Не стоит воспринимать это выражение слишком прямолинейно. Например, в случае с бессонницей, можно:
- Просто записать в заметки в телефоне "Буду заниматься спортом!". И это уже первое действие! Мысль визуализирована для сознания.
- Дальше, пока вы засыпаете, поразмышляйте, а каким видом спортом будете заниматься. Бег, ходьба, тренажерный зал, йога и т.д. Подумайте, как часто будете заниматься. Представьте себя занимающимся спортом.
Как видно из примера, и лёжа в кровати можно начинать действовать. Даже если в итоге вы придёте к выводу, что будете два раза в неделю гулять - это уже успех. Главное, действуйте - гуляйте, как и запланировали. И начинайте не с понедельника, а сегодня!
Я убеждён, что всё задуманное можно и нужно делать с комфортной для себя скоростью и в комфортном для себя формате. Главное, делать! Ни в коем случае не "ломать себя через колено". Если себя заставлять, мозг (да и весь организм) включит механизм защиты (психосоматическое расстройство), а это совсем ненужно. И этого точно можно избежать.
Вот ещё пара примеров, что бы с разных сторон рассмотреть значение фразы "Делай прямо сейчас" через призму комфортного действия:
- Вам очень хочется повысить квалификацию/сменить профессию (или научиться чему-то новому). Не откладывайте на потом, а начинайте действовать сразу. С появлением интернета информация стала ближе и доступнее. Поищите в интернете статьи/книги/видео на интересующие вас темы. Возьмите за правило читать/смотреть/слушать их по дороге на работу или домой, а так же вечером перед сном. Устройтесь стажёром в какую-либо компанию с интересующей вас профессией. Можно дополнительно к существующей работе, а можно, если есть такая возможность, и вовсе перейти в перспективную и интересующую вас компанию. Я это называю вложениями в себя (писал об этом в одной своей статье).
- Вам очень хочется начать своё дело. По началу наваливается ощущение, что это сложно, долго и вообще невозможно. Ещё и денег нет на то, чтобы начать. От страха мы себе говорим: "Вот через годик подкоплю чуть-чуть денег, тогда и подумаю". Но это ловушка! Лучше сказать себе: "Да, начинать что-то новое всегда трудно, особенно, если нет плана. Значит надо составить план, что нужно сделать для того, что бы воплотить свою идею в жизнь...". Главное, начните составлять план сегодня. Составляйте его до тех пор и столько времени (дней, месяцев), пока вы им не будете удовлетворены. После того как составите, взгляните на первый шаг. Подумайте, возможно ли его сделать? Если возможно, то действуйте. Если нет, то подумайте, на какие подэтапы можно поделить первый шаг, чтобы приступить к его выполнению. И так по каждому этапу плана. Вы увидите как процесс будет вас вдохновлять! Неожиданно для себя, в момент работы над финальным этапом плана, станет понятно, что на самом деле не так то и трудно было начать своё дело. Главное сделать первый шаг прямо сейчас!
Вывод
Есть такие народные мудрости: "Дорогу осилит идущий!" и "Даже самый длинный путь начинается с первого шага!", а я от себя добавлю, не откладывайте первый шаг на потом, а сделайте его прямо сейчас!
Возможно, статья получилась слишком теоретической, но и примеров на все случаи жизни не привести. Поэтому, если у вас остались вопросы, пожалуйста, пишите их в комментариях и я постараюсь на них ответить.
У вас всё получится!
Артём
Предыдущая статья - Создаем семейный бюджет
О том, почему я начал писать - Начало
Делитесь с друзьями и Подписывайтесь на мой канал, если было интересно!