Статья внеплановая. Её идею мне подкинула мой внештатный редактор. Спасибо ей! Новогодний рубикон, хороший момент для оценки пройденного и прицела на будущее. Для безумной радости поводов мало, но и сыпать себе на голову смысла нет. Позитивная оценка мне ближе и я хочу её обосновать.
Это лучшее из времен
Я имхо, что мы живем в лучшее из времен. Таких возможностей как сейчас не ещё было. Такой свободы сложно себе представить. Больше миллиона смогли сбежать под благовидными для себя предлогами.
Я их не осуждаю. Сам, дойдя до черты стать добровольным ЧВК штурмовиком в 59 лет с 80% вероятностью груза 200 или 300, принял не простое решение вернуться пока домой. Вот статья по этой теме.
Было бы другое предложение я бы там остался. Это как с той лягушкой и теплой/горячей водой. Всем, кто там сейчас от всего сердца желаю удачи в бою. Максимально возможных человеческих условий жизни. Скорее и с честью вернуться живыми и целыми.
Для тех, кто здесь советую осознать счастье жить мирной жизнью. Пока есть такая возможность давайте будет стараться жить счастливо. Высокий уровень счастья не только помогает справляться с жизненными трудностями, но и устраняет многие из них до их появления.
Суть проекта
Опираясь на результаты 15 летней работы психологов предлагаю вашему вниманию 12 действий или жизненных стратегий, практикуя три из них вы гарантированно повышаете свой уровень счастья. В статье "Счастья тем кто на себя не забил" я раскрываю источник и автора данного подхода.
Автор на основе исследований раскрывает природу счастья как феномена. Она убедительно доказывает ошибочность традиционного подхода в построении счастливой жизни.
Моя задача раскрыть в отдельных статьях каждую из предлагаемых автором стратегий. В отдельной статье я дам авторскую методику подбора именно тех 3 базовых, которые нужны тебе.
На сегодня готово 9 из 12 статей:
- забота о теле
- благодарность
- оптимизм
- добрые дела
- достижение целей
- копинг стратегии (антистресс)
- наслаждение жизнью
- быть в моменте, быть в себе, быть в духе
- уметь/учиться прощать
Осталось написать три статьи. Не буду их анонсировать,- пусть это будет легкой интригой. В основу метода положена идея выяснить, что объединяет счастливых людей. Точнее, что именно они делают.
Известно, что материальное положение и счастье не имеют прямой зависимости. Физическое здоровье также не гарантирует счастья. Часто правда многие жалеют, что не ценили его потерявши.
Отношения с близкими имеют много "подводных камней". Построить на них своё счастье удается не многим.
Толстой писал, что все счастливые семьи одинаковы. Что касается людей тут как ни странно оказалось сложнее. Мне сейчас пришла в голову аналогия счастья с картинкой пазлом.
Человек может ощутить себя счастливым когда в его сознании сложится целостная картинка. У каждого она своя и каждому не хватает для целостности своих элементов.
Но 15 лет работы не прошли даром. Ученым удалось выявить общие действия совершаемые большинством опрошенных. Причем каждому было свойственна конкретная группа действий.
Исследования проводились в соответствии с научным подходом и имеют достаточную статистику, чтобы делать обоснованные выводы и рекомендации.
Их суть сводится к тому, что если человек имеет желание быть более счастливым ему мало (а порой и бессмысленно) повышать свой материальный уровень и пытаться найти "спутника по жизни". Все эти стандартные цели дадут кратковременный эффект. Это сродни приему алкоголя или построению дома на песке.
Эта работа выявила неочевидный набор специфических действий дающих долговременный эффект когда повышаем свой уровень счастья не привязываясь к материальным и личностным достижениям.
Сразу отвечу, что не призываю к сектантскому "забиванию" на всё, что не относится к базовой идее. В данном случае желании быть счастливым. Скорее счастье становится фоном для реализации желаний, целью которых становится уже не попытка с их помощью стать более счастливым.
Цели эти уже могут быть более высокими. Например, сделать счастливыми других людей. Или открыть для себя ранее неизвестное. Любая деятельность на фоне полноты счастья будет более эффективной.
Но медаль имеет две стороны. Есть опасность потери мотивации. Если мне уже хорошо, зачем напрягаться и что то делать. Но это просто выход на новый уровень. Когда из полуживотного состояния с "морковкой" мы переходим в состояние свободного человека. Тут чувство долга и свобода выбора заменяют банальную мотивацию.
Инсайт о будущем
Отойду от темы и поделюсь недавним для меня инсайтом. Меня иногда "напрягают" мысли о будущем (уже не моём), в свете развития ИИ и роботизации. Чем будут заниматься люди, когда всё за них смогут делать умные машины? Мы на новом витке можем оказаться в рабовладельческом обществе. В роли рабов - машины.
Миллиарды людей подобно римским патрициям будут предоставлены сами себе и им не надо будет беспокоится поиском средств к существованию. На мой взгляд это испытание "медными трубами" смогут пройти только те, кто озаботится познанием себя и мира, попытками создавать и творить новое, заниматься духовным поиском. И передачей своего опыта своим потомкам.
Из всего этого перечня только духовный поиск является на мой взгляд человеческим преимуществом перед машиной по причине наличия у нас души. А сейчас я желаю всем нам как можно чаще быть "в духе" и быть в "теле". А значит быть "в себе" и в "моменте". Желаю всем нам переживать текущие мгновения жизни как можно ярче и контрастнее.
С наступившем новым годом!
PS Если понравилось при желании не забудьте подписаться. Не хватает 19 подписчиков для выхода на новый уровень.