✅ Общество, от которого мы неотделимы с раннего детства диктует, что мы должны хотеть.
Вначале это родители, потом учителя, мода и т.д. Инстаграм в этом смысле впереди многих соцсетей. Мы видим красивые картинки, и тут же думаем, что хотим такую же прическу, такой пресс и попу, квартиру в Сити, последний айфон.
🤔А еще хорошо бы быть такими же беззаботными, харизматичными и, конечно, идеально говорить по-английски... ежедневно на нас набрасываются посты из соцсетей, реклама, советы и указания. Мы переполнены желаниями и в обширном потоке информации нет сил услышать собственный голос.
🤯 Мы хронически не успеваем осознать свои чувства и желания, наш эмоциональный мир требует более медленного темпа, чем диктует сегодняшний мир.
🙎♂️В кабинете гештальт-терапевта, в первую очередь, вам предложат замедлиться и прислушаться к себе, чего вы хотите.
👉 Вначале у многих это не получается, они не понимают, что значит услышать себя.
👉 Но если остаться и продолжать прислушиваться к себе, то рано или не очень вы почувствуете себя, свои импульс, желание.
👉 Вы почувствуете как ваше тело, ваша душа сигнализирует о том, чего хочется. Этот первый импульс может быстро раствориться в многоголосии - надо, должна, нельзя, неправильно и т.д.
✅Не отчаивайтесь, а вновь и вновь прислушивайтесь к себе и через некоторое время импульс вновь пробьётся. И здесь главное прислушаться к нему. Как бы страшно не было, пойти за ним.
Конечно тревога, стыд, страх и различные установки будут останавливать вас. Но важно найти опору и продолжать движение вперёд.
🔛 Лично мне в движении вперёд помогает гештальт-терапия.
Опираясь на осознание и поддержку терапевта, вы тоже сможете вначале сделать первые шаги, а потом и более уверенно идти своим путём.