В нем мы не будет говорить про особенности тренировок, спортивного питания, диет и всего прочего, о чем будут публикации наших дальнейших постов.
В нем мы хотим рассказать о себе и о нашей идеологии. А именно о том, что является основным моментом создания наших публикаций.
Наша идеология заключается в том, что спорт не является уделом избранных.
Наша идеология заключается в том, что к здоровому образу жизни можно приобщить каждого человека вне зависимости от возраста и степени запущенности организма. Именно поэтому мы разбили наши публикации по уровню подготовки и возрасту людей для которых они применимы. Смотрите в начале каждой статьи и выбирайте какая интенсивность тренировок подойдет Вам лично.
С правильным питанием тоже не все так просто. Существуют различные типы человеческого телосложения и для каждого типа телосложения подбирается своя индивидуальная методика питания.
Установить какая именно методика подойдет именно Вам сможет лишь врач и то после сдачи определенных типов анализов. Мы же даем общие рекомендации, которые были нами испробованы и дали положительный эффект.
Мы публикуем общие данные по тем признакам, которые могут Вам помочь определиться с выбором мы будем давать в своих комментариях к описанию тренировок и диет.