Что необходимо для каждого из нас здесь и сейчас И как можно оставаться спокойным и уверенным Как спастись от постоянной тревоги и сделать так, чтобы не бояться будущего В чем заключается смысл жизни по предсказаниям Михаила Лабковского? Дорогие, родные, любимые! мы собрали для вас нужные и важные высказывания, мнения известных людей, которые, несомненно, помогут вам преодолеть любые трудности. Знакомьтесь: Михаил Лабковский, психолог теле - и радио, ведущий, специалист своего дела, глубоко понимающие суть вещей и с легкостью и простотой разъясняющие и другим Людям свойственно вспоминать о прошлом, и часто эти воспоминания не слишком радужные. Такие воспоминания не приносят ничего, кроме грусти. Так же люди думают о будущем, и часто это будущий пугает их. Перемещаясь таким образом во времени, люди забывают о самом важном, а настоящим, хотя именно настоящие является основой будущего, мои бежим по кругу повседневности, переживая за то, что не успели и надеюсь на будущий успех. Конечно, прошлого уже не изменить, но как понять, что мы должны делать в настоящем для перспективы будущего Человек идет по улице, светит солнышко, поют птицы, а он не может насладиться этой радостью, потому что в его голове или переживание из прошлого, или беспокойство за будущее, не связанное с сегодняшней реальностью. Люди, желающие вернуть прошлое, склонны к депрессии. и мне нравится та жизнь, которая есть у них сейчас, и они вспоминают прошлую жизнь. Те, кому тяжело жить, будучи взрослыми, вспоминают детства, какие они были беззаботны и счастливы и и как все было удобно.
Пожилые люди вспоминают, как они жили в другое время, потому что не были приспособлены к той жизни и не могут найти себя в другой.
Чувствует себя лишними советское время. Многих воспитывали так: нужно было думать о завтрашнем и после завтрашнем дне. Многие привыкли, отказывая себе в самом необходимом в настоящем, откладывать все лучшее на потом. чайный сервиз для больших праздников, деньги ради какого-то предстоящего события или на тот случай, когда не потребуются в будущем на черный день. Люди, которые живут будущем тем, что когда-нибудь произойдет, это тревожные люди. Тревога заставляет их все время беспокоиться завтрашнем дне. Они боятся будущего, боятся, что будут старое, не будет денег или что появятся дети и нечем будет их кормить. Хотите поволноваться, спросите себя, что вам угрожает сию секунду В жизни, конечно, случаются катастрофы, болезни и финансовые Кризисы.
Но это не повод всю жизнь жить с трусливым зайцем. Просто живите и радуйтесь жизни здесь и сейчас.
Удовольствие от жизни - это и есть смысл жизни. Когда люди не могут радоваться жизни, они не живут, они все время проблемы решают и затыкает дыры. Как бывает, когда молодая семья как-то живет, живет в проблеме. Потом раз деньги появились, дом появился, что дальше-то делать А тут кто-то из них понимает, что они любят супруга и жить с ним не хочет. И вообще не разные люди, когда жить так просто не получается. Одна из основных причин - это тревога. Она напрочь отбивает способность человека получать от жизни удовольствие. Поэтому первое, что нужно сделать - разобраться с тревогами и страха. Если у них поведенческий характер - идите к психологу, если клинически - к психиатру. Если ваша проблема в том, что нет никаких желаний - это астении снижение жизненного тонуса. это тоже требует какого-то лечения у психолога или врача. Он к назначение здесь и сейчас. Если ты собираешься в один прекрасный день создать что-то великое, помни: один прекрасный день - это сегодня. Так писал Стивен Спилберг. Те, кто уверен в себе, внутренний спокоен, у кого все в порядке с самооценкой, вспоминают свое прошлое без чувства вины и тоски по ушедшим дням, а будущее воспринимают спокойно и реалистично. Сегодняшним днем могут жить счастливы. И в общем-то беззаботные люди, которые наслаждаются жизнью, получает от нее удовольствие. Такие люди психологически благополучны и не склонны не к депрессии, не к тревожности. Они могут жить здесь и сейчас. Для начала попробуйте хотя бы 15-30 минут в день практиковать состояние здесь и сейчас, радоваться солнечному утру, вкусной еде. Научитесь наслаждаться процессом здесь и сейчас, видеть, слышать и ощущать все, что происходит вокруг и внутри вас. Тогда вы все реже будете бояться будущего и сожалеть о прошлом. Допустим, вы готовите ужин. Прогоните из головы все мысли и переживания. Ощутите запахи овощей, которые вы нарезаете. Полюбуйтесь сочетанием овощей разных цветов на блюде. Прислушайтесь к звукам, который доносится из других комнат.
Что это - приятная музыка или детские голоса. А что вы ощущаете в этот момент?
Единственное волшебное слово, позволяющая жить текущим моментом сейчас. Научитесь наслаждаться процессом здесь и сейчас. Тогда вы все реже будете бояться будущего и сожалеть о прошлом. Изменить свою жизнь мы можем, только вкладывая силы и энергию в текущий момент. Когда вы работаете, погрузитесь.
в этот процесс с головой, без остатка, даже если эта работа не приносит вам радости или раздражает. Эндрю Мэтьюз, автор книги Счастье здесь и сейчас, считает, что так вы будете лучше относиться к себе, повести свою квалификацию, заработать хорошую репутацию. И это обязательно поможет вам в будущем найти достойную, интересную работу. А пока, раз вы выбрали это дело, уважайте свой выбор. Если это не то, чем бы вы хотели заниматься в жизни, подумайте, что вы можете сделать сейчас, чтобы приблизиться к работе вашей мечты в будущем. Попробуйте хотя бы неделю записывать все свои дела и занятия. Скорее всего, очень быстро вы поймете, что уделяете очень мало времени тому, что считаете действительно важным для себя. Часто мы круглосуточно только решаем проблемы, и у нас совершенно не остается ресурсов на реализацию желаемого будущего. И многое из того, чего мы хотим достичь в жизни, так остается в мечтах. Потому что сегодня мы ничего не делаем для того, чтобы приблизиться к желаемому хоть на шаг. Но что начнем действовать, выполним вместе первое упражнение. Что вы делаете прямо сейчас? Смотрите это видео, прогоните все остальные мысли, слушайтесь слова, погрузитесь в их смысл. То, что вы услышали, пойдет вам на пользу. Насладитесь моментом, и пусть весь мир подождет. Изменить свою жизнь мы можем, только вкладываясь силы и энергию в текущий момент. А мечтая о чем-то, мы отправляемся мыслями в будущее. В итоге, чем больше мы что-то желаем, тем глубже загоняем себя в тупик. Ставьте перед собой цель, вырабатывайте план действий, представляйте себе результаты, трудитесь над реализации поставленной задачи. так пишет Эндрю Мэтьюз своей книге о счастье здесь и сейчас. Помните, идеального момента не будет. Хотите что-то сделать - начните прямо сейчас. Откройте свой календарь, выберите день и время, когда вы сделаете первый шаг. Чего мы боимся в жизни? Страх потерять кого-то, Страх потерять отношении богатство, время. Но страх никогда не приносит нам пользу, он толкает нас назад, толкает вниз. Страх никогда не является причиной нашего процветания. В жизни должен быть только один страх. Пытаясь угодить другим людям и сделать всех счастливыми, вы должны бояться потерять свое мышление и себя. Поэтому живите без страха и будьте счастливы. Дорогие друзья! Мы рады каждому из вас, Благодарим вас за комментарии и подписку. Будем жить, любить и творить во благо, ведь мы вместе! Здравия вам и добра! Пусть Бог благословит вас и всех, кого вы любите!