🛌 Если слова «самостоятельное засыпание» вызывают у вас скептическую улыбку и ассоциируются с фантастическими трюками супермам, дайте себе и ребёнку ещё один шанс овладеть этим искусством.
Собрала для вас все за и против и добавила только работающие рекомендации специалистов.
1️⃣ Просто ещё рано
Практиковать самостоятельное засыпание точно не стоит с младенцами до 4 месяцев. Они и так переживают естественный регресс сна, а колики не дают уснуть (всем), даже когда очень хочется.
2️⃣ Проплачется и уснёт
Возможно, это сработает. Перед сном дети выпускают накопившееся напряжение, капризничают, даже рыдают. Но нужно ли в это время оставлять малыша одного? Перед сном ребёнок больше всего нуждается в близком контакте с взрослым, ведь скоро ему предстоит расставание. Именно так дети воспринимают сон, ведь за ночь они успевают сильно соскучиться по маме и папе.
3️⃣ Маме тоже нужен сон
Учитывайте это в борьбе за подходящий способ укладывания. Измотанная от недосыпа мама — вот что действительно вредит психике ребёнка.
4️⃣ Своё спальное место
О том, как переселить подросшего тоддлера в собственную кроватку, я уже писала. Помните, что сон для ребёнка — это система ритуалов и режим.
❗️Самостоятельное засыпание — очень индивидуальная история, и у каждого ребёнка этот навык формируется в своё время. Учитывайте его психологические особенности, темперамент и делайте поправки на состояние здоровья, уровень усталости, перевозбуждение и тревожность.