Людям, которым выпадают рабочие смены в те дни, когда вся страна отдыхает, нужно проще отнестись к такой перспективе, не делать из этого трагедии, однако же поощрить себя подарочком.
Так советуют психологи, пишет РИА Новости.
Во-первых, нужно успокоиться и подумать, а можно и перечислить в список, что бывает и хуже, бывают трагические и страшные события в жизни, а тут всего лишь работа в выходные, такая мелочь. Если именно так относиться к дежурным сменам в праздники, то это поможет перестать «накручивать» себя, убежден психолог-консультант Илья Шабшин.
Во-вторых, психолог Ольга Батуева рекомендует похвалить себя за работу в праздники, купить себе подарок или сделать то, о чем давно мечтаете. Также психолог говорит, что важно отметить Новый год с семьей позже.
В то же время, как утверждает врач-психотерапевт Диана Генварская, если вы сами отказываетесь отдыхать и бездельничать, то это чревато потерей мотивации и продуктивности: перерывы на отдых необходимы даже трудоголикам.