Каждую неделю в Томской области продолжает фиксироваться рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. Поэтому врач инфекционист диагностической лаборатории ИНВИТРО Сибирь Андрей Поздняков рассказал журналисту "КП-Томск", каким правилам нужно следовать, чтобы поддержать иммунитет после болезни.
По словам специалиста, для поддержания иммунитета томичам нужен полноценный сон (не менее 7-8 часов в день). Также после болезни необходимо правильно и сбалансированно питаться. Помимо этого, для поддержания иммунитета нужно избегать стрессовых ситуаций.
"Это те советы, которые сложно выполнить, но они действительно помогут поддержать иммунитет", -сказал эксперт.
Поздняков отметил, что иммуностимуляторы может назначать только специалист в индивидуальном порядке.
В любом случае после болезни нужно выполнять рекомендации своего врача.