Такие слова как «Вы здоровы» настораживает ипохондриков.
Мнение врача о безобидности симптомов обычно не приносит облегчения. А если и так, то только на короткое время. Нормальное медицинское заключение обязательно должно разочаровать ипохондриков: они воспринимают его как гипотезу или данность, потому что физические симптомы все еще присутствуют.
Это запускает порочный круг: пострадавшие еще внимательнее наблюдают за своим состоянием. Из-за страха за собственное здоровье уровень физического возбуждения еще более возрастает. Это усиливает воспринимаемые симптомы. Это также укрепляет веру в то, что вы страдаете от серьезного заболевания. Соответственно, пострадавшие требуют дальнейшего расследования. Если врач соглашается, они более чем когда-либо убеждены, что у них что-то есть — иначе зачем доктор делает так много анализов?
Если врач отклоняет их просьбу, ипохондрики просто идут к следующему: это называется медицинский туризм, Многие из пострадавших чуть ли не ждут, пока врач наконец найдет болезнь. Я слышал о пациенте, который перенес 18 операций без уважительной медицинской причины, прежде чем его направили в психиатрическое отделение.
Необоснованный страх возникает после несчастных случаев или болезней.
Ипохондрия часто приводит к депрессии. Некоторые из пострадавших становятся нетрудоспособными.
Основными факторами риска ипохондрии являются изменения в организме, например, после несчастных случаев или тяжелых заболеваний. Травматические переживания и собственная история также могут привести к ипохондрии — особенно подвержены люди, которые в детстве жили с хронически больными членами семьи. У ипохондриков, похоже, тоже узкое понятие о здоровье — согласно девизу: «Здоровое тело совершенно свободно от симптомов, и поэтому никогда не должно давать о себе знать».
Что делать?
Управление тревогой с помощью дневника
Проблема не там, где они ее ищут.
Если страх перед болезнью ограничивает качество жизни, врачи и психологи рекомендуют использовать дневник мыслей. Однако перед этим совершенно необходимо медицинское обследование, чтобы исключить фактическое физическое заболевание.
Терапия в первую очередь заключается в мысленной переклассификации физических симптомов. Дневники симптомов, например, могут помочь, предоставляя информацию о триггерных ситуациях. Понимание взаимодействия между психикой и телом может позволить пострадавшим больше не воспринимать симптомы как смертельного врага, а как дружественную информацию.
__________________________________________________________________________
Буду благодарен вашим комментариям и оценке.
Если данная публикация была вам полезна, подписывайтесь
Записаться на конультацию - https://www.b17.ru/popov_sergey/#consultation
Попов Сергей телефон для связи - 89152853918