Я договорилась, чтобы мама сходила на встречу с психологом. После произошедшего она, практически, перестала спать, зашкаливает тревожность. Конечно, все эти посиделки на кухне с близкими сглаживают ее состояние. Разговоры помогают, но как только она остается одна, накрывает беспокойство, страх, чувство вины.
Сейчас стало модно ходить к психологам по совершенно разным поводам. Сидеть в удобном кресле в кабинете и разбирать свое прошлое, свои отношения с родителями. Пытаться понять, как эти события повлияли на настоящее. Мочить слезами горы носовых платочков и выходить от психолога обновленным и разобравшимся в себе. Наверняка, такие мероприятия помогают, раз на них большой спрос. Более того, некоторые всерьез "подсаживаются" на встречи с психологами Предпочитают решать все свои вопросы именно с ними, назначают встречи со специалистами "в любой непонятной ситуации".
Мне приходилось обращаться к психологам несколько раз. Например, после увольнения с работы. Когда было понятно, что я справлюсь с этой ситуацией, но на это потребуется время. А в промежутке между стартом и финишем будет бесконечное количество самокопаний, слез, переживаний и прочих неприятных эмоций, которые отнимут у меня силы и энергию. Энергия и силы были мне нужны для совершенно других целей и я обратилась к психологу. Двух сеансов хватило на то, чтобы сократить период принятия проблемы и направить свои усилия на семью и бизнес-проекты.
Поэтому, в ситуации с мамой, было важно, чтобы психолог помог снять острое состояние, на выход из которого организм тратит огромное количество сил. После сеанса маме стало легче, даже стала улыбаться. Переключилась на работу и домашние дела. Одной встречи с психологом, конечно, мало. Договорились, что назначим еще один сеанс немного позже.
Встречи с психологом, на мой взгляд - очень хорошее решение в тех ситуациях, когда нужно облегчить тяжелое, тягостное переживание. Снять ощущение зацикленности на проблеме, предотвратить депрессию. В тех случаях, когда есть потребность "разобраться в себе", вспомнить какие психологические травмы у тебя приключились в детстве - спорно. В этом случае нужно очень хорошо осознавать, что ты встречаешься психологом для того, чтобы понять как самому решать свои проблемы, а не находить "квалифицированного советчика".