Эрик Берн – канадский психиатр, который в середине 20-го века создал теорию транзактного анализа как способ объяснения человеческого поведения. Теория транзактного анализа Берна была основана на идеях Фрейда, но существенно отличалась от нее. Берн был одним из первых психиатров, применивших теорию игр в области психиатрии.
Именно Эрик Берн разработал знаменитую теорию «родитель-взрослый-ребенок», которая активно применяется в современной психологии. Трансактный анализ имеет широкое применение в клиническом, терапевтическом, организационном и личностном развитии, включая общение, управление, личность, отношения и поведение. Независимо от того, занимаетесь ли вы бизнесом, воспитанием детей, заинтересованы в личном развитии, теории транзактного анализа Эрика Берна выведут ваши отношения с другими людьми на новый уровень, кроме того, улучшится ваше понимание самого себя.
Поэтому сегодня 20 лучших цитат Эрика Берна, которые помогут понять поведение человека:
1. Дети понимают людей намного лучше, чем обученные старшие, которые изучают человеческое поведение.
Невинность и непосредственность ребенка дает возможность угадывать и понимать, каковы другие и не подвергаются такой интерпретации, как взрослые.
2. Люди рождаются принцами и принцессами, пока процесс цивилизации не превратит их в жаб. Мы обязаны снять с этой лягушки кожу и продолжать быть принцами и принцессами.
Воспитание, те установки и ограничения в поседении, которые усваивают люди с детства, вытесняют индивидуальность каждого человека, затрудняя достижение им счастья. Именно каждый человек должен стремиться к активному восстановлению своей спонтанности, уникальности и инстинктивной части.
3. Каждый человек сам строит свою жизнь, свобода дает ему силу осуществлять свои замыслы, а власть дает свободу вмешиваться в замыслы других
4. Я в порядке, ты в порядке
Эта фраза является для Берна идеальной позицией, которая позволяет человеку установить здоровые и счастливые отношения с окружающими людьми.
Позвольте себе быть таким, какой вы есть, и позвольте другим быть такими, какие они есть, не меняя их, уважая их, признавая их личность и значимость.
Если вам жить в соответствии с эти принципом, вам не нужно будет играть в игры и натягивать на себя какие-то маски, выдавать себя за кого-то другого, вы можете быть самим собой, пребывать в любви к себе и ко всему миру и быть абсолютно счастливым.
5. Здоровый человек говорит «да», «нет» и «Ура!». Нездоровый человек говорит «да, но», «нет, но» и «ничего себе».
Потеря иллюзии, самосознания, спонтанности и близости заставляет людей сомневаться в своих словах и в том, чего они хотят.
6. Осознание требует жить здесь и сейчас, а не где-то еще, в прошлом или будущем.
Эта фраза побуждает нас жить своей жизнью в настоящем, не зацикливаясь на том, что уже было или что может стать.
7. Осознание означает способность видеть кофейник и слышать пение птиц по-своему, а не так, как нас учили.
8. Каждый носит своих родителей внутри себя.
9. Родители сознательно или неосознанно учат своих детей с рождения, как себя вести, пить, чувствовать и воспринимать. Освобождение от этих влияний – дело непростое.
То, кем вы являетесь во взрослом возрасте, во многом определяется и/или зависит от того, как вы жили и воспитывались на ранних этапах вашей жизни, особенно в раннем детстве.
10. Когда интуиция сильна, она приносит с собой чувство уверенности, от которого трудно избавиться.
Интуитивные люди часто улавливают детали, которые другие люди упустили бы из виду без объективной причины.
11. Лучше быть рабом любимой женщины, чем свободным мужчиной рядом с нелюбимой женщиной.
12. Проигравший не знает, что он будет делать, если проиграет, но говорит о том, что он будет делать, если выиграет, а выигравший не говорит о том, что он будет делать, если выиграет, хотя и знает, что он сделает, если выиграет.
Эта фраза заставляет задуматься о ваших ожиданиях и вашей способности ошибаться в возможных успехов.
13. Ребенок в человеке потенциально способен внести свой вклад в его личность точно так же, как счастливый и настоящий ребенок способен внести свой вклад в семейную жизнь.
Инстинктивная и спонтанная часть внутри вас (которую Берн называет ребенком) позволяет человеку реализовывать свои мечты и желания. Как говорят большинство психологов, вспомните, о чем вы мечтали в детстве и начните это воплощать в реальной жизни, вы почувствуете огромное удовольствие от жизни и сможете стать счастливым человеком.
14. «Воспитание» детей– это, прежде всего, вопрос обучения их играм. Разные культуры и разные социальные классы отдают предпочтение разным типам игр, а разные племена и семьи отдают предпочтение разным их вариациям. В этом культурное значение игр.
15. Некоторые говорят, что односторонняя любовь лучше, чем ничего, но, как и половина буханки хлеба, она скорее затвердеет и заплесневеет.
16. Судьба каждого человека решается тем, что у него внутри, когда он сталкивается с тем, что вне его.
Поведение человека определяется не тем, что происходит в его внешней жизни, а тем, как он реагирует.
17. Самый жестокий психологический удар, который может получить человек, – это доказательство того, что его добрая мать обманула его.
Разочарование в том, кого вы боготворите и цените, приводит к глубокой боли и страданию, когда разрушаются ваши ожидания и иллюзии.
18. Настоящего человека можно определить так: тот, кто действует спонтанно, но разумно и с достоинством, учитывая при этом интересы других людей.
19. Хобби и игры заменяют настоящий опыт настоящей близости.
Автор рассматривает игру как нечто, подменяющее переживание реальной близости, отсекая часть собственной спонтанности личности.
20. Вместо того, чтобы поощрять людей смело жить в старом мире, можно заставить их жить счастливо в прекрасном новом мире.
Эта фраза заставляет задуматься о том, что на самом деле нам не нужно приспосабливаться к тем условиям, которые есть, но вы можете изменить себя и свой мир, внеся в него что-то новое, чтобы сделать свою жизнь счастливее и обогатить жизнь других людей.
Какая из этих цитат от 1 до 20 вам понравилась больше всего?
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новую подборку.
Буду очень признательна за лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!