Если вы работаете по 8 часов, то, скорее всего, уменьшаете свою продуктивность.
Да, сегодня хочу поговорить о продуктивности в рабочем времени и поделиться маленьким лайфхаком.
Согласитесь, часто бывает, что засиживаешься за работой без перерывов до тех пор, пока из живота не раздадутся звуки погибающего кита. А после того, когда, наконец-то, отвлечёшься, обнаруживаешь, что проект содержит много ошибок.
Такой подход к формированию рабочего времени устарел и уменьшает вашу продуктивность. Если вы будете периодически делать небольшие паузы, то за эти же 8 часов ваша продуктивность увеличится, и вы покажите лучший результат, хотя в количественном отношении может показаться, что вы работаете меньше.
Чтобы метод работал нужно:
📌 Строго придерживаться установленному времени. Идеальным соотношением считается 52 минуты работы и 17 минут отдыха. Для себя я установил час работы, 5-10 отдых.
📌 В рабочие часы занимайтесь только работой, не отвлекайтесь на телефон.
📌 Во время перерывов отдыхайте. Без компьютера, телефона и списка дел.
Опробовав этот метод, я, действительно, заметил не только повышение продуктивности, но также уменьшение усталости и ошибок в проекте.
И обещанный лайфак. Для напоминалок можно использовать будильник или специальные приложения. Но для себя я выбрал простой, бесплатный и не раздражающий метод. Создал закрытый канал в телеге, где отправляю отложенные сообщения по установленному расписанию перерывов. В нужное время мне приходит пуш с сообщением, что нужно отвлечься и передохнуть. Просто и полезно )
Всем удачи и повышенной продуктивности!