Доброго, субботнего утра, друзья! Сегодня предлагаю начать утро с простой гимнастики и вот такого несложного упражнения
В течение дня полезно прогуляться неспеша, не по делу, бегом)) А именно, неспеша, любуясь снегом, если он выпал в вашем регионе.
А на завтрак можно приготовить вот такое блюдо, заряженное энергией и бодростью:
Цветная капуста с арахисом
Что нам потребуется:
1 головка цветной капусты
Сок половины лимона
Соль по вкусу
Половина стакана арахиса
Укроп
1 зубчик чеснока
Масло оливковое 1 ст.л.
Йогурт 200 мл
В кипящую воду вливаем лимонный сок, сыпем соль и кладём разделённую на соцветия капусту.
На разогретой сковороде в оливковом масле подрумяниваем арахис.
Готовую капусту добавляем к арахису и на большом огне выдерживаем ещё пару минут. Не забываем помешивать!
Теперь перекладываем капусту в салатник, добавляем соус и наслаждаемся вкусом!
Для соуса: в Йогурт натуральный добавляем измельчённый зелёный укроп, чуть-чуть воды и лимонного сока, чтобы получилась сметанообразная консистенция.
Благодарю вас за терпение,ведь вы дочитали статью до конца!))
Пожалуйста, поставить лайк и подпишитесь на канал, ведь это отличная мотивация для меня продолжать делиться с вами полезностью!
Я сказочница, у меня родилось уже семь сказок! Загляните сюда, пожалуйста! Буду очень вам признательна за поддержку!
Очень люблю читать ваши комментарии! До скорой встречи на канале!