Согласно Дэвиду М. Бассу, профессору эволюционной психологии, который был одним из первых исследователей, посвятивших обширное исследование ревности, ревность — это защитный механизм для борьбы с реальной угрозой, которую человек развил в ходе эволюции.
Так что ревность так же естественна, как любовь или страх. Его испытывают люди из разных культур, дети и даже животные.
Для некоторых это эмоция, которая появляется на мгновение под влиянием чьего-то поведения или внезапного подозрения. У других оно становится чувством, т.е. состоянием, прекратившимся у данного человека под влиянием различных жизненных обстоятельств, вызывающих навязчивые мысли, но также и чувство стыда и вины.
Виды ревности в отношениях
Тип ревности определяется ее интенсивностью и продолжительностью, а также тем, как человек справляется с этим чувством. Ревнивые мысли сами по себе не являются проблемой. Именно реакции, поведение и стратегии, которые они вызывают, доставляют нам неприятности. Так что одно дело ревновать, и совсем другое — действовать в соответствии с этим.
Здоровая ревность в отношениях
Человеческие эмоции эволюционировали, чтобы информировать нас о бессознательных потребностях, предупреждать нас об опасности и побуждать к действию. Во времена наших предков, которым постоянно что-то угрожало, самым главным было выживание генов. Здесь в игру вступает ревность, которая по-прежнему является естественной частью любых отношений.
Немного ревности цементирует отношения, показывает, что партнеры по-прежнему заботятся друг о друге. И это не просто пустые фразы. Научно доказано, что пары, испытывающие здоровую дозу ревности, более стабильны и имеют больше шансов прожить вместе долгую-долгую жизнь.
Когда возникают проблемы с близостью, некоторые даже пытаются спровоцировать у партнера ревнивую реакцию, добиваясь подтверждения того, что он по-прежнему привержен отношениям. Однако это достаточно рискованно, поскольку вместо укрепления отношений может привести к их распаду.
Чрезмерная ревность
К этому типу относится, например, ревность в отношениях на расстоянии, по принципу, что чем больше неуверенность, тем выше интенсивность ревности. Он также усиливается склонностью к беспокойству и задумчивости, врожденному перфекционизму и разного рода предубеждениям.
Чрезмерная ревность также часто проистекает из культурных моделей. В патриархальных обществах, где упор делается на честь, власть и контроль, ревность среди мужчин гораздо сильнее. Это нарушает баланс в отношениях, но обычно не настолько, чтобы угрожать их прочности.
Хотя иногда такая чрезмерная ревность, являющаяся естественным и общепринятым элементом данной культуры, вдруг перерастает в крайние формы. Мы знаем из истории дуэли до смерти и «убийства чести», которые до сих пор происходят в некоторых странах.
Ревность касается пары, поэтому в решении этой проблемы должны быть задействованы два человека. Совместная работа – это возможность укрепить доверие, улучшить взаимопонимание и общение.
Потому что причина проблем кроется не только в самой ревности, но и в том, как мы говорим о своих чувствах. Для человека, который чувствует себя обвиняемым, естественно начать защищаться и контратаковать. Никто не любит, когда его допрашивают и контролируют, тем более что завистник обычно ведет себя несправедливо и даже враждебно.
Однако стоит осознать, что его чувства искренние и болезненные, и он не может справиться с ними сам. Самое главное – позаботиться о собственной безопасности и прекратить эмоциональное насилие, к которому обычно прибегают болезненно ревнивые люди.
