Готовится блюдо из семян льна
Диетолог Светлана Бронникова рассказала, как приготовить вкусный и необычный завтрак, богатый омега-3.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в сообществе ВКонтакте «А теперь внимание!».
Многие полагают, что жирные кислоты омега-3 преимущественно содержатся в рыбе. Однако существует традиционный русский продукт, который станет отличной альтернативой. Речь идет о семенах льна, из которых можно приготовить кашу, рассказала Бронникова агентству «Прайм».
Рецепт блюда крайне прост. Достаточно залить семена в тарелке теплой водой и оставить на ночь. К утру получится приятная на вкус льняная каша, крайне богатая омега-3 и белком.
Ранее опытные кулинары рассказали, чего нельзя делать, готовя селедку под шубой.