Не секрет, что редкое застолье обходиться без спиртного, тем более под бой курантов. Для того чтобы избежать последствий от праздничных возлияний, спиртное нужно запивать чистой водой.
Холдин отметил, что даже некрепленое вино лучше разбавлять водой. Это поможет снизить воздействие алкоголя на организм.
Эксперт отметил, что от газированных напитков следует отказаться, поскольку они способствуют опьянению.
В беседе с NEWS.ru нарколог порекомендовал запивать каждый дринк стаканом чистой воды. Также нужно хорошо закусывать, отметил врач.
Кроме этого, Холдин подчеркнул, что за несколько часов до употребления спиртных напитков нужно очень плотно поесть. Он рекомендовал выбирать для этого сложные углеводы, например рис, макароны или цельнозерновой хлеб.
И чтобы не усугублять действие спиртных напитков, необходимо отказаться от курения. Табак и алкоголь – это двойной удар по организму, заявил Холдин.