Психотерапия, практически каждое её направление, призывает человека найти любовь к себе и использовать её в качестве фундамента для построения счастливой жизни. И ничего не мешает выглядеть счастливым, пока вы в процессе работы над собой. Но что делать, если есть какое-то внешнее обстоятельство, которое "портит картину", когда у человека существует физический изъян?
"У меня есть дефект"- обычно люди выражаются в такой манере. Степень серьёзности в глазах самого носителя этой особенности не учитывается. Следы от акне, шрамы на видном месте порой тяготят одних больше, чем, скажем, отсутствующий орган- других.
Какие когнитивные искажения присущи обладателям "недостатков"? "Вам просто говорить, ведь у вас этого нет"- парируют они. В действительности, у каждого человека есть своя боль внутри или снаружи, и никакая боль не должна быть обесценена.
Есть один безумный совет, которым воспользовались тысячи людей: сделать свой недостаток сильной стороной, не скрывая его и не привлекая внимания намеренно. Спросите у себя: каждый ли человек может быть очаровательным, харизматичным, прекрасным? Конечно, да. И ещё: как часто вы не замечаете что-то в человеке до тех пор, пока он сам не обратит ваше внимание?
Дюдей с "физическими недостатками" намного больше, чем мы можем себе представить. Некоторые из них есть в нашем окружении. Они не выделяются из группы "условно нормальных", и это происходит скорее всего потому, что свою "негативную особенность" они не прячут и не возводят в абсолют.
Борьба с самим собой весьма токсична в данном случае и может привести к потере времени, веры в себя и, как следствие, расщеплению собственного "Я". Вспомните, как часто вы отказывались от чего-то важного по причине того, что у вас есть "это"? Оправдано ли было такое поведение, если анализировать его спустя время?
Различные исследователи несколько раз проводили своеобразные эксперименты, которые, возможно, вы встречали в сети. Суть их заключалась в том, что человек сначала рисовал себя таким, каким, по его мнению, он выглядит. Затем в дело вступал художник. Я думаю, результат предсказуем. Посторонние видят нас более привлекательными, нежели мы сами. Подобный эксперимент вы можете провести и сами, обратившись к своим знакомым. Он доказывает тот факт, что мы находим аргументы, почему нас не принимают, намного чаще, чем убеждаем себя в обратном. И главное: принять себя во имя личного счастья- такой же выбор, как и отрицание себя.
