Легкое засыпание свидетельствует о здоровье. Но из-за стрессов и тревоги не всегда получается быстро заснуть и выспаться. В комментарии для журнала «Слово и Дело» врач невролог-сомнолог Ирина Завалко рассказала, что восстановить нормальный режим отдыха поможет обычная грелка. "Особенно пожилым или тем, у кого в силу особенностей работы вегетативной нервной системы холодные руки и ноги. Потому что с замерзшими ногами очень трудно уснуть", - говорит медик. По словам Завалко, сейчас в продаже есть много девайсов, от теплых одеял до подушек с подогревом. Но обычная грелка справится с этими задачами совсем не хуже.
Легкое засыпание свидетельствует о здоровье. Но из-за стрессов и тревоги не всегда получается быстро заснуть и выспаться. В комментарии для журнала «Слово и Дело» врач невролог-сомнолог Ирина Завалко рассказала, что восстановить нормальный режим отдыха поможет обычная грелка.
"Особенно пожилым или тем, у кого в силу особенностей работы вегетативной нервной системы холодные руки и ноги. Потому что с замерзшими ногами очень трудно уснуть", - говорит медик.
По словам Завалко, сейчас в продаже есть много девайсов, от теплых одеял до подушек с подогревом. Но обычная грелка справится с этими задачами совсем не хуже.