Вы знаете о том, что белок необходим для роста мышц и формирования красивого рельефа, если вы тренируетесь. Но когда лучше есть протеиновые батончики — до или после тренировки? Отвечаем! Есть два варианта:
🕙 За 30 минут ДО тренировки
Перед физическими нагрузками нам необходим заряд энергии. Не важно, собираетесь ли вы на пробежку или работаете с тяжелым весом в зале, — организму необходимы белки для роста мышечной массы и углеводы для выносливости. Тренировка будет более эффективной, если вы съедите что-то легкое, но в то же время питательное за полчаса до занятия. Батончик Bite Protein — идеальный перекус.
Он содержит:
✔️ 9 г углеводов — придадут сил перед физическими нагрузками;
✔️ 10 г белка — для развития мышц;
✔️ морской коллаген — для упругости соединительных тканей и прочности костей.
🕑 В течение 2 часов ПОСЛЕ тренировки
Во время занятий спортом наш организм теряет энергию — истощается запас питательных веществ и аминокислот. Протеиновый батончик Bite Protein восполнит потери! Белок поможет сформировать красивый рельеф мышц, а витамин Е и пищевые волокна поддержат общее самочувствие, иммунную и пищеварительную системы.
Так когда же лучше есть батончик? В любое время! Главное, не заменяйте им полноценные приемы пищи. Просто выберете один из вариантов: или ДО, или ПОСЛЕ тренировки.
________________________
BioFoodLab онлайн:
Больше полезной информации в нашем Телеграме: https://t.me/biteandbitey
Заказать продукты Bite с доставкой: https://bite.taplink.ws/