Психологическое насилие происходит всегда постепенно и незаметно. Жертва газлайтинга проходит 3 стадии:
❌Отрицание. Жертва замечает необычное поведение газлайтера, но не придаёт этому значения.
🆘Защита. Жертва все чаще подвергается критике, она сомневается в себе. Но все равно спорит с газлайтером и при этом ищет доказательства, пытаясь убедить его в своей правоте и добиться одобрения.
⛔️Депрессия . У жертвы не остаётся сил бороться и спорить , она теряет свое истинное «я».
😟Последствия могут быть плачевными. Жертва перестает верить в себя, снижается самооценка, повышенная тревожность, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство.
Выход:
❤️Доверяйте своим чувствам
🙌🏼заручитесь поддержкой друзей
🙅🏽♀️не позволяйте себя обвинять
🙋🏽♀️обратитесь к специалисту.
Верьте в себя ❤️
P.S. На моем канале вы так же можете найти 1 часть о газлайтинге
P.P.S. А за подписку и лайк- обняла 🙌🏼
#психология #здоровыевзаимоотношения #здороваясамооценка #веравсебя #газлайтинг #мненепоказалось