Постболезненный период. Набралась вода. Вчера побольше походила. Вчера и сегодня сделала зарядку. Работа началась, клиенты эти три дня ждут меня. Вчера было не скажу, что тяжело, но слабость проявилась, употела на пути домой. Болезнь выходит потихоньку.
Отёчность я ощущаю, хотя она уже ушла немного, по кольцу ориентируюсь, но и избыток воды всё равно ощущаю.
Сегодня у меня внутренний бунт. Я не хочу есть. Поела компромиссно : яйцо, тоненький чёрный хлеб с риккотой, кофе с молоком и зефирку.
В обед будет грибной супчик и хурма. На вечер замучу что то кефирно протеиновое с зеленью. Сделаю лёгкий день.
По шагам прибавлю, вчера 5600 было, неудобную обувь одела, было скользко и слабость давала знать о себе, короче отмазок миллион.
Такой момент у всех есть, хочется быстрого результата. Вот у меня такой момент, момент внутреннего раздора.
#яхудею #худею #подсчеткаллорий #дефицит
