В Новый год со старым хламом – не радужная перспектива. Потому принято в финале уходящего года «расхламлять» жизненной пространство. Отчего избавиться в первую очередь, разбираемся вместе с экспертами.
Начните с головы!
Перед Новым годом избавиться хочется от многого: неактуальной одежды, старых игрушек, ненужной техники, поломанной мебели и пожелтевших книг. Но начать следует со своей головы – там тоже накапливается немало хлама в виде застрявших, невыраженных эмоций, негативных мыслей и установок, мешающих двигаться по жизни.
Клинический психолог из Москвы Екатерина Истратова провести предновогоднюю очищающую процедуру следующим образом:
- приготовьте 12 листов бумаги и набор цветных карандашей (фломастеров);
- на каждом листе напишите месяц 2022 года;
- начните с января и далее на каждом листе напишите события, ситуации и чувства, которые были тяжёлыми для вас в каждом месяце уходящего года;
- выбирайте под каждое событие карандаш того цвета, что больше всего подходит под ваши чувства и произошедшие тогда события;
- вероятно, много негатива придётся на весенние месяцы (начало Спецоперации, рост цен, мобилизация) – это и правда было тяжело, опишите подробно свои переживания, вылейте на бумагу весь свой негатив.
Проделайте такую письменную работу про каждый месяц года, который отзовётся у вас сложными чувствами и ситуациями. Соберите все, которые вам не хотелось бы брать с собой в год будущий. Такими, что тревожат где-то, что вы пока не отпустили. Когда всё листочки будут готовы, поблагодарите события и себя за то, что прошли и справились с ними. Скажите им "пока-пока", "прощай" или что-то похожее, что отзовётся и сожгите их (можно разрезать на мелкие кусочки и выкинуть).
Новогодний детокс квартиры
Конечно, можно и нужно провести генеральную уборку. Но лучше обратить внимание на даосскую практику, рекомендует эксперт по фен-шуй, психолог, астролог и эколог Наталья Межуева.
Суть практики простая.
Выбросить 29 предметов:
- тарелки со сколами,
- треснутые игрушки,
- потертые вещи,
- старые вещи и те, которые наденете, «когда похудеете»,
- рваную одежду,
- сувениры и памятные безделушки,
- книги и журналы,
- сломанные вещи: старые мобильники, сгоревший фен и другой бытовой хлам.
Передвинуть 28 предметов на новые места: таким образом запустится движение застоявшейся энергии, энергия в доме «освежится», а это принесет положительный эффект.