В 1-ой части я рассказала о самой Варе, её характере и семье, во 2-ой о начале терапии, а сейчас о её завершении.
Обязательно подпишись, чтобы не пропускать разборы клиентских случаев и другую полезную информацию 🤍
Итак, следующие этапы Вариной терапии:
▪️Работа с самооценкой.
Pпп строится на низкой самооценке. В Варином случае это звучит так: «меня можно полюбить только если я идеально выгляжу и отлично учусь»
▪️Работа с образом тела. Здесь всё, что касается «стесняюсь ходить на пляж в купальнике», «мне не нравится мои бёдра», «постоянно сравниваю себя с девушками из тренажёрного зала», «постоянно измеряю объем талии», «не могу позволить себе выйти из дома ненакрашенной»
▪️Выстраивание границ с родителями. Для этого придётся стать более самостоятельной, повзрослеть. И это не быстрый процесс. Родители - это такие же люди, которые тоже могут ошибаться. Они имеют право на свой взгляд на жизнь, но это не значит, что этого взгляда должна придерживаться Варя.
▪️Научиться принимать свою неидеальность, принять, что имеет право на ошибки и это не катастрофа.
На этом завершаю историю о Варе, но в скором времени придумаем нового героя 🤍
