Многие, наверное, слышали это выражение.
Оно о чём?
На мой взгляд о времени завершения пси.терапии.
Многое осознано, отрефлексировано.
Переработано и видится иначе, с учётом реальности, а не прошлых воспоминаний и установок.
И психолог, как "костыль" уже не нужен, хотя и страшно долго ходить самостоятельно. И всё же, с каждым шагом уверенность растёт.
Я могу, у меня есть силы, знания и навыки, нужные качества личности и способности справляться с проблемами как внутренними так и внешними.
Внутренние- это чаще связаны с урегулированием конфликтов частей.
(Часто пишу о структуре нашей личности)
Типа: "Хочу, но не могу", "Должен или нет"
Здесь просматривается конфликт детской части и нашего Критика (внутреннего родителя). И иногда о слабом (в начале работы) влиянии Взрослой части. Она была не способна разрешить конфликт, принять окончательное решение, перестать быть на "качелях". Теперь это даётся легче, рассмотрев потребности и "ребёнка", и опасения "родителя". Ведь он тоже хочет добра, хотя и не очень экологичными способами.
А внешние -это то, что периодично подкидывает "мир" в виде, как сейчас неопределённостей, неожиданностей...
И не только сейчас, а в течении всей жизни, начиная со школы. Когда нужно было что-то учить, отвечать у доски, регулировать отношения с одноклассниками. И далее- в институте, на работе тоже возникали ситуации, которые требовали решения.
А сколько требуется умения, навыков строить отношения с любимым человеком? Вот где очень необходимы качества нашего зрелого, сильного, уверенного, ответственного Взрослого.
Ведь приходится думать не только о себе, а о том, чтобы эти отношения были приятны обоим. Чтобы каждому, после рабочего дня, хотелось домой, туда где тепло и надёжно. Где можно расслабиться, поговорить о своих чувствах, не боясь осуждения. Получить поддержку.
И, как писала выше, всё это реально после того как "костыли" не нужны (частично и во время работы) ,человек применяет всё, что получил от немедицинской терапии в жизни.
Я часто на это делаю акцент. Успешная терапия та- в результате которой человеку больше не нужен психолог.
Он сам себе психолог.
Нет, это не означает что не возникают в жизни "слепые пятна". Наше бессознательное бездонно. И могут появиться ситуации, требующие стороннего взгляда. Но это уже как исключение, а не постоянная потребность в "костыле".
Если вас привлекает психология, работа над собой, то дополнительно к моим статьям здесь на Б17, можно ознакомиться и с рубриками на https://dm54nina.ru
Автор: Дмитриева Нина Борисовна
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru