Сегодня, 16 декабря, вероятность магнитной бури остается минимальной, сила геоударов не превысит двух баллов.
Больших вспышек на Солнце в ближайшие дни не предвидится, ситуация будет благоприятной для метеопатов до середины следующей недели.
22, 23 и 24 ноября геомагнитной поле начнет немного штормить - в эти дни ожидаются малые магнитные бури силой 4 балла.
Метеочувствительные люди в дни магнитных бурь, особенно затяжных, могут почувствовать ухудшение здоровья. Однако если следовать рекомендациям специалистов, можно снизить до минимума вероятность появления неприятных симптомов.
Специалисты советуют готовиться к магнитным бурям заранее.
Снизить физические нагрузки. Не берите подработки и отложите тяжелую работу по дому и интенсивные тренировки в спортзале. Если у вас есть хронические заболевания - принимайте назначенные лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы. Пересмотрите свой рацион. Солености и копчености нужно исключить, они могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода. Взрослому человеку необходимо выпивать в день 1,5 - 2 литра чистой воды в день в зависимости от веса. Больше гуляйте на свежем воздухе. Пользу принесет и регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице. Дальние поездки, особенно если вы за рулем, лучше перенести на другой день. Постарайтесь не нервничать и не ввязываться в конфликты - стресс может вызвать скачки давления и головные боли. Исключите алкоголь. Он только ухудшит самочувствие и может вызвать обострение хронических заболеваний.
Напомним, ранее были названы продукты для гипертоников, которые помогут держать давление в норме.
Автор: Оксана Соболева