За красивым названием «декретный отпуск» скрываются крокодильи слезы уставших женщин и затянувшаяся депрессия.
- Честные разговоры о материнстве вошли в обиход совсем недавно: роженицы делятся проблемами, переживаниями и способами их преодоления.
Что делать матерям, если бесят все и все вокруг?
1. Не игнорировать необходимость отдыха. Наступление эмоционального выгорания увеличивается быстрее, если женщина испытывает хроническую усталость.
- В погоне за безупречной чистотой и воспитанием идеального младенца нельзя забывать про собственное здоровье!
Сон и питание нужны молодой маме не меньше, чем самому ребенку.
2. Срочно сменить обстановку. В декрете груз дел не снизится до тех пор, пока ребенок не отправится в детский сад.
Молодой маме стоит позволить себе маленькую поблажку в виде встречи с друзьями или походу в салон красоты.
- Поддержание женственности позволит сохранять энергию, не ограничиваться ролью матери, оставаясь при этом любящей женой и яркой личностью.
3. Обязательно делегировать обязанности. Нельзя «тянуть все на себе»! Ребенок – ответственность обоих родителей.
- Если работа отца предполагает его вечернее присутствие в доме или отдых в выходные дни, нужно приучать его к тесному общению с младенцем.
- Кроме этого можно воспользоваться помощью старших родственников или няни.
4. Перестать стремиться успеть везде и всюду. Глядя на то, как знаменитые мамы демонстрируют в социальных сетях свою безупречную внешность, доходную работу, чистую квартиру и послушных детей, другие женщины пытаются походить на кумиров.
Преданные поклонницы не понимают, что секрет успеха звезд в бесконечном количестве поклонников и внушительном преувеличении!
5. Ставьте в приоритет общение с ребенком, а не бытовые дела. Декрет дается женщине для круглосуточного ухода за младенцем. Чистота дома, качество блюда и прочие нюансы бытовых дел отходят на второй план.
Время, проведенное с малышом, бесценно: второй раз малыш уже не будет годовалым, а посуда и обеденное меню еще не раз заявят о себе.
Можно ли наслаждаться декретом?
Если подойти к появлению малыша ответственно, молодая мама справится со страхами и возникшими трудностями.
- Особое внимание нужно уделить финансовой составляющей, наличию помощников, собственному здоровью и обустроенному быту.