Всем привет!
С пятницей!
Сегодня тарелки и ничего кроме тарелок 🙈😀. Конечно, я всё ещё халтурю, сама себя ловя на мысли - "ну может не надо, я же болеююю" и где-то позволяю себе лишнего. Но нет, уже почти здорова, а ждать пока окончательно кхекать перестану можно вечность. Так недолго и поднабрать к концу декабря, а не похудеть).
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
Изюмительная, румяная творожная запеканка. Ровно та же, что и накануне. Мне её, походу ещё пару дней есть, если на завтрак и на полдник по куску. Чтобы запеканке было не скучно, её дополнили вкусный сыр и кружка кофе с молоком.
Обед
Рассольник. Перловка дома закончилась, приготовила рассольник с рисом. Нет, не то, с перловкой вкуснее. Булгура тоже не оказалось, так бы с ним попробовала. Что-то безалаберная я хозяйка, того нет, сего нет... Ну да ладно, и так неплохо. К рассольнику - кусок хлеба. Десерт - хурма.
Полдник
Кофе, запеканка, орехи.
Ужин
К вечеру оказалось, что пожарить запланированные котлеты это довольно таки серьезная задачка и мне не совсем по силам. Спасовала сразу на этапе мясорубки 😀. Сварить картошку задачка попроще.
Собрала ужин из того, что было - картошка толченая, сосиска, селедка. За кадром ещё квашеная капуста, но я её почти и не ела.
Итого
Всем пятничного настроения и отличного вечера!
Ваша Десятипудовочка.