Специалист по микропигментации кожи головы Амр Салем и трихолог Яннис Джанцидес в статье для издания She Finds рассказали, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы перестать терять волосы.
Эксперты отметили, что в первую очередь это снеки, в которых содержится много соли и сахара. Например, чипсы, конфеты, хлопья и сладкая газировка.
Специалисты рекомендуют заменить их на продукты с натуральным заменителем сахара.
Также, по мнению Салема и Джанцидеса причиной облысения могут стать суши и ролы. В них много натрия и белка, которые делают кожу головы нездоровой. Специалисты отмечают, что употребление в пищу мяса акулы и рыбы-меч тоже плохо скажется на волосах из-за ртути, которая содержится в организмах этих морских обитателей.
Кроме этого специалисты дали совет, какие продукты нужно есть, чтобы стать обладателем завидной шевелюры. В этом помогут яйца, зелень и сладкий картофель.