Команда морских биологов из Великобритании, Канады, США и Мексики в течение нескольких лет проводила ряд интересных исследований, в последствие опубликованных в авторитетном научном издании «Scientific Reports»:
Как оказалось, некоторые обитатели морских глубин, в частности синие киты, самые большие животные на земле на сегодняшний день, и отличающиеся наибольшей продолжительностью жизни среди млекопитающих (по некоторым данным, до 250-300 лет!), не только обладают способностью загорать, но и делают это регулярно и «с удовольствием»! 😊
Под солнечным воздействием, кожа китов темнеет, так же как кожа людей. Задействуется естественный защитный механизм кожи от избытка УФ лучей- выработка меланина (пигмента). Тому подтверждение - значительное сокращение разрушений митохондриальной ДНК в клетках кожи китов после потемнения кожи (принцип как это работает у людей).
Метод загара «синего кита»
Наблюдая за загорающими синими китами в Калифорнийском заливе, ученые обнаружили, что те придерживаются методики «умного» загара (от англ. «smart tan»), систематических умеренных и непродолжительных сеансов загара, без солнечных ожогов и покраснений кожи.
Благодаря чему кожа синих китов постепенно приобретает все более темный оттенок. И именно такой подход к загару (как у китов, так и у людей) обеспечивает им наилучшую защиту от старения и повреждений ДНК клеток кожи.
Почему киты загорают
Причины, по которым загорают люди и киты различны. Первые – как правило, из эстетических и/или терапевтических соображений, киты же делают это на уровне инстинкта, чтобы защитить себя от солнечных ожогов, и повреждений ДНК кожи. Что еще раз свидетельствует о естественности и преимуществах этого процесса, заложенного в нас (китах и людях) самой природой!!!
Как загорают кашалоты
«У кашалотов другой подход к солнцу»-, говорит британский профессор Марк Бирч-Мачин из Университета Ньюкасла.
Они могут загорать на поверхности океана 5-6 ч подряд и подвергаются гораздо более агрессивному воздействию ультрафиолета, чем их собратья синие киты.
«Кашалоты сродни людям-любителям загара, часами жарящимися под палящим солнцем, пока не приобретут цвет вареного рака», - говорит профессор.
В этом случае, вместо изменения пигментации кожи, солнце вызывает стрессовую реакцию в генах этой разновидности китов – кашалотов, похожую на повреждения свободными радикалами в человеческой коже. Эта агрессивная методика также запускает естественный защитный механизм против повреждений ДНК кожи, но является намного более непредсказуемой и опасной, способной спустя некоторое время привести к необратимым изменениям ДНК и негативным последствиям.
К счастью, кашалотов, придерживающихся столь неразумной методики загара, в отличие от людей, спасает дополнительный «уровень естественной защиты» - помимо меланина, их организм синтезирует «белок теплового шока», способный восстанавливать белки, повреждённые высокими уровнями ультрафиолета.
Как загорают финвалы
Третьим видом китов, который исследовали ученые, были финвалы.
Эти замечательные животные обладают темной пигментированной кожей (условно говоря, соответствующей фототипам № 4 и № 5 кожи людей), наиболее устойчивой к повреждениям, которые может вызывать чрезмерное солнечное воздействие. И практически не подвержены солнечным ожогам, в отличие от синих китов и кашалотов.
Наличие такой темной кожи с высоким уровнем меланина у финвалов, обусловлено тем, что в отличие от синих китов, которые мигрируют в течение года между солнечным Калифорнийским заливом и Северным Ледовитым океаном, они постоянно находятся в Калифорнийском заливе на протяжении всего года, где их кожа постоянно подвергается солнечному воздействию.
Исследователи надеются, что изучение изменений пигментации кожи и ДНК клеток кожи этих трех видов китов, смогут пролить больше света на процесс старения и причины возникновения заболеваний кожи у людей.
И считают, что из этого исследования уже на данном этапе можно сделать важные выводы о том, как следует правильно загорать, чтобы активировать естественную защиту человеческой кожи.
Например, у людей, загорающих по методу «синего кита» риск заболеть раком кожи, злокачественной меланомой, практически сведен к нулю, в отличие от тех, кто загорает и злоупотребляют временем пребывания, как кашалоты.
К сожалению, метода загара «кашалота» - нерегулярные сеансы загара с получением большой дозы УФ-воздействия сразу за один сеанс, придерживается не мало людей.
Отправляясь в отпуск в теплые солнечные края один или два раза в год, они забывают о необходимости предварительно подготовить свою кожу к повышенному УФ-воздействию.
Именно «экспресс восстановление» кожи после получения солнечного ожога путем изменения (повреждения) ДНК приводит к увеличению количества свободных радикалов, что способствует появлению морщин и других повреждений (изменений) кожи.
Правила «умного» загара
Для поддержания защитного механизма кожи в активном состоянии крайне важно получать регулярные, умеренные дозы ультрафиолетового воздействия.
Солярий - это лучший, а иногда и единственный способ получать систематические контролируемые умеренные дозы ультрафиолета.
Помните, что для красивой золотисто-бронзовой кожи, а также для получения оптимального количества витамина D, вам нужно меньше половины времени, необходимого для получения солнечного ожога - т.е. меньше 50% от рекомендуемого максимального времени пребывания в солярии для вашего типа кожи.
Загорая на открытом солнце (при УФ-индексе > 3) 40-60 минут в день не стоит переживать об истощении озонового слоя, страшилки пары прошлых десятков лет.
Группа ученых, проводивших данное «китовое» исследование, изучила также и этот вопрос.
Как оказалось, в период с 1980-х гг до 2000 г, единственное серьезное истощение ОС (с сопутствующим увеличением УФ-излучения всего на 5%) произошло в Антарктике (60-90° южной широты), достигнув своего пика в 2000 г, и в настоящее время нормализуется.
Однако, это не помешало некоторым заинтересованным лицам провести несколько кампаний по запугиванию солнцем в Австралии. Несмотря на то, что самая южная часть Австралии (Тасмания) расположена на 43° ю.ш., а самая южная часть Новой Зеландии - на 47° ю.ш.- т.е. очень далеко от так называемой "озоновой дыры" над Антарктикой.
А какого кита метод загара используете вы? 😉