Для чего возникает болезнь?
В чем сила выдоха?
Болезнь в большинстве своём - это стадия исцеления.
Просто нам нужно время на перестройку.
Помните, всё для любви. Просто навигатор сбился и пищит, чтобы вы повернули в нужном направлении. Порой даже поворот в не туда открывается новыми возможностями.
Болезнь возникает чаще всего тогда, когда вы перестаëте слышать и чувствовать себя. Вы будто гоните по трассе на огромной скорости, не пристегнув ремни безопасности. Вы будто заморожены, не чувствуя, что внутри вас.
Тогда приходят на помощь ваши союзники, чтобы вы не разбились, а остановились, отдышались, обратили внимание на себя, свои чувства, эмоции, на то, что глубоко внутри вас. Болезнь - ведь это классический уход из внешнего и погружение в себя, что порой нам необходимо.
Когда нам страшно, когда мы в стрессе, кровь загущается, мы посылаем сигнал, что не живём.
Когда вы забыли о том, как быть счастливыми, как жить, как радоваться?
Дышите, выдыхайте, вдох автоматический, фокусируйтесь на выдохе.
Дыхание - в живот, ЖИВот = жизнь.
Почему в зимний период важно выдыхать?
Хотим мы того или нет, мы все живём по законам природы. Зима - время отдыха, наполнения. В этот период конечно же можно совершать активные действия, но без спешки, размеренно.
Время активного ВДОХА приходит с весной - в период когда всё оживает, хочется больше двигаться и т.д.
Наглядный пример: мы ездим в автомобиле зимой медленно, чтобы не занесло, а уже весной/летом активно передвигаемся и более уверенно чувствуем себя на дороге без гололёда.
Не забывайте делать ВЫДОХ.
Время болезни дано для того, чтобы переварилось то, что в суматохе ежедневных дел мы не замечали, игнорировали.
Всё, что накопилось, должно переработаться и выйти из нас. Где-то в виде опыта, где-то в виде осознания.
Отключите внешнее: загляните в себя, ваш основной инструмент - это вы сами! Чувствуйте себя!
Болезнь, ещё раз повторюсь - это отключение от внешнего и погружение вглубь себя.
Важно замедлиться. Задайте себе вопросы:
Какое знание я сейчас должна/должен получить?
Какой урок вынести?
Какой опыт?