О больных местах на теле и не только.
Не хочу писать статью, поболтать хочу. Крутиться у меня одна мысль в голове, поделиться ей хочу. Три слова хочу подряд! А заменить нечем. Ну пусть будет так!
Как-то тренер моя, Ксения Бесчетнова обмолвилась однажды, что если что-то болит, то надо дать этому месту выболеться. Хотела развить эту мысль, поискала материалы в интернете, но тупой гугл так ничего и не нашёл. Сейчас расскажу своими словами, и на своём примере.
Я как-то рассказывала в статье о триггерных точках, и как их надо раскатывать мячиками. И рассекретила свои триггерные точки - на ягодицах от уколов. Это ужас, какие шишки были, и что мне стоило их размассажировать и убрать!
А теперь пример: я начинаю каждый день работать со своими триггерами. Вся п@па в синяках, болит ужасно, но я продолжаю их ковырять, трепать, и массажировать. Уже до слёз, но конца работы не видно. Так вот в этот момент надо остановиться, и ничего не делать. Пусть пройдёт день, три или пять. Триггеры болеть перестают, отёк спадает, и о чудо! А шишки то меньше стали. А дальше опять работа, опять мять, катать и массажировать.
Этот отдых, и есть слово выболеться. Так рекомендуют делать тренеры. Дать возможность организму самому разобраться с больным местом.
Только я хочу сказать о применении этого слова не только к мышцам. Я например, так даю выболеться своим коленям. Как "прикопаюсь" к ним. Бесконечные упражнения, похлопывания, массажи, а колени и не думают переставать болеть. И вот тогда я даю организму отдых. Ничего не делаю. Могу даже отлежаться. Вроде и полегчало. А дальше опять работа.
Вот такими передышками для проблем я хотела поделиться. Очень хочу, чтобы вы правильно меня поняли. Временный шаг назад, чтобы потом два вперёд. Во всём. Если рассматривать эту тему шире, то можно применить и к семейным отношениям, и к чёрной полосе в жизни, и к душевному состоянию, и к локализованной проблеме(например синяку или шишке).
Дать выболется! Буду рада, если кому-то моя мысль пришлась ко двору и вовремя.