Все полоскания описанные ниже нужно делать 3 раза в день, после основного приёма пищи (завтрака, обеда, ужина). Перекусы нужно заменить отваром шиповника или компотом без сахара.
1. Соль
1 чайная л. соли размешивается в стакане тёплой воды (250 ml).
2. Сода
Аналогично 1 ч. л. соды на стакан тёплой воды (250 ml).
3. Соль+сода
Смешивается 0,5 чайной ложки соли и 0,5 чайной ложки соды в стакане тёплой воды (250 ml).
4. Фурацилин
В стакан (250 ml) налить кипяток и добавить таблетку фурацилина. Дать остыть до комфортной температуры. Размешать и можно полоскать.
5. Отвар ромашки
Цветки ромашки продаются в фильтр пакетиках. Их очень легко заваривать. 1 пакетик заливается кипятком в стакане (250 ml) и через несколько секунд можно вынимать ромашку. Можно пить как чай или в тёплом виде делать полоскания.
6. Отвар календулы
Несколько цветков календулы залить крутым кипятком в стакане 250 ml. Дать остыть до приятного, тёплого состояния и можно полоскать.
На ночь можно выпить стакан тёплого молока с кусочком сливочного масла.