Большое количество этого напитка может спровоцировать ряд заболеваний.
Большое количество выпитого чая может вызвать заброс содержимого желудка в пищевод из-за содержащихся в нем веществ - танинов. По словам эндокринолога Юлии Буряковой, большое количество выпитого чая может спровоцировать изжогу и привести к ряду других заболеванияй желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, в черном и зеленом чае содержится кофеин, этим объясняется стимулирующее действие напитка. Именно поэтому необходимо подходить индивидуально к решению об употреблении чая на ночь и о дозировке этого напитка.
Впрочем, если чай употреблять в умеренных количествах, он может быть полезен для здоровья. В напитке содержат антиоксиданты, помогающие противостоять инфекциям и защитить от онкологических заболеваний.
Кроме того, большую пользу могут нести травяные чаи. Они не содержат кофеина, а некоторые из них обладают хорошим успокаивающим эффектом и способствуют более быстрому засыпанию и качественному сну.
- Однако беременным нужно отнестись к травяным чаям с осторожностью - не все травы для них одинаково полезны», - цитирует ТСН 24 слова Буряковой.
фото: pxfuel