Найти в Дзене

Перфекционизм - друг или враг?

Многое из того, что мешает нам жить начинается вполне невинно. Перфекционизм оказывает разрушительное действие на самооценку. Хорошо, если он проявляется в некоторых сферах нашей жизни, а что если у кого-то из нас, он превалирует над всем? Жить по принципу "всё или ничего" это кошмар, на мой взгляд. Если он мешает и вы чувствуете это сами, нужно разобраться, чего вы боитесь? Страх не быть "отличницей" может стать ключевым вопросом, на который нужно честно ответить самой себе. Ученые доказали - ценой такому максимализму может стать депрессия, в том числе очень тяжелая. Если вы подчинились этому коварному чувству, посмотрите вокруг, кто еще попал под его, то есть ваше влияние и возможно оно уже нервирует окружающих или еще хуже - любимого вам человека. Одна моя знакомая психолог рассказала мне, обслуживать в себе перфекционизм, слишком энергозатратно. Нужно понять, а нужен он вам вообще, приносит ли это вам гармонию в жизни? Может быть просто нужно научиться принимать себя такой какая вы есть, принимать свои эмоции, принимать свои ошибки и почаще отдыхать от своего желания быть хорошей девочкой. Можно иногда побыть и плохой, а вдруг вам понравится?))