Мы подготовили для вас небольшой список советов для зимних прогулок, чтобы они приносили как можно больше пользы вам и малышу! И последний пункт - это уходовые средства. Самые простые: гигиеническая помада и защитный крем для рук и лица. Базовый уход поможет защитить нежную кожу от повреждений и переохлаждений. Желаем вам веселых зимних прогулок!
Мы подготовили для вас небольшой список советов для зимних прогулок, чтобы они приносили как можно больше пользы вам и малышу!
- Продолжительность прогулки зависит от погоды. Желательно гулять минимум 40 минут в день. За это время ребенок может проявить всю свою активность, насладиться игрой. А организм получает достаточное количество свежего воздуха.
- Физическая нагрузка. Зимой энергия на игры затрачивается гораздо быстрее, чем в другое время года, ведь нужно еще приложить усилия для передвижения по сугробам. Поэтому ребенку нужно обязательно объяснить, что долго сидеть на снегу и отдыхать не стоит, и дышать лучше в первую очередь носом, а не ртом, чтобы не заболело горло.
- Выбор одежды для прогулок. Многие родители стараются одеть ребенка как можно теплее. Но, как мы знаем, если на прогулке ребенок вспотеет, это тоже не принесет пользы его здоровью. Поэтому при выборе одежды первым делом нужно обращать на дышащие материалы, чтобы ребенку было комфортно. Лучше всего использовать такой подход: нательная одежда (футболка/майка), утеплитель (колготки, толстовка), верхняя теплая одежда.
И последний пункт - это уходовые средства. Самые простые: гигиеническая помада и защитный крем для рук и лица. Базовый уход поможет защитить нежную кожу от повреждений и переохлаждений.
Желаем вам веселых зимних прогулок!